Saúde

Estes alimentos ajudam no desempenho de exercícios físicos

O que acontece no corpo se você beber vinho todos os dias?

O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo. Bebemos há séculos e é improvável que nosso amor por ele desapareça. Muitos de nós gostamos de tomar uma (ou duas) taças por dia, mas até que ponto isso é bom ou ruim para a saúde, realmente? É seguro dizer que acima de tudo sabemos que o excesso de álcool pode ser prejudicial à saúde. Mas há, com certeza, vários benefícios se você for beber vinho com moderação! Curioso para saber dos efeitos de tomar vinho a curto e longo prazo? Clique na galeria a seguir para descobrir.

É virose, intoxicação alimentar ou H. pylori? Especialista dá dicas para diferenciar quadros

Todas essas situações costumam provocar sintomas como dor de estômago, diarreia, enjoo e febre; veja formas de prevenção

Os países com os melhores sistemas de saúde do mundo

Como é definido o atendimento à saúde? Geralmente, nós a entendemos como um conjunto de sistemas dos quais dependemos, que nos ajudam a manter nossa saúde pessoal através da prevenção ou tratamento de doenças, enfermidades, lesões ou outro tipo de deficiência mental ou física. Os Estados Unidos, por exemplo, não possuem um sistema público de saúde. Outros governos, porém, fornecem cuidados de saúde em todo o país aos seus cidadãos, como o Brasil, com o Sistema Único de Saúde (SUS). No entanto, o padrão e a qualidade dos cuidados recebidos pelo paciente diferem de país para país, e há várias razões para isso. Classificar os países do mundo em ordem dos melhores serviços de saúde não é tarefa fácil, e para isso vários fatores foram levados em consideração. 1. O Índice de Prosperidade Legatum mede até que ponto as pessoas são saudáveis e têm acesso aos serviços necessários para manter uma boa saúde, incluindo resultados de saúde, sistemas de saúde, doenças e fatores de risco e taxas de mortalidade. 2. O Índice de Cuidados de Saúde da CEOWORLD Magazine "é uma análise estatística da qualidade geral do sistema de saúde, incluindo a infraestrutura de cuidados de saúde; competências dos profissionais de saúde (médicos, pessoal de enfermagem e outros trabalhadores de saúde); custo (dólar per capita); disponibilidade de medicamentos de qualidade e prontidão do governo". Sob este índice, cada país é pontuado de um total de 100 3. U.S. News & World Report é um recurso valioso com um conjunto de rankings focados em saúde. Desde 1990, a publicação compila os rankings Best Hospital (Melhor Hospital, em tradução livre). Levando em conta essas três métricas, os países foram classificados pelo desempenho de seus sistemas de saúde. Será que o Brasil entra nessa lista? Clique para saber onde no mundo você receberá os melhores cuidados de saúde.

Caju: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

42 alimentos que combatem a hipertensão reduzindo a pressão arterial

Como costumamos repetir, uma alimentação saudável e equilibrada, rica em determinados alimentos, pode ser considerada um remédio para hipertensão, com a dupla vantagem de poder tê-la sem prescrição médica e, sobretudo, sem efeitos colaterais. Você deve, portanto, escolher com sabedoria, comer bem e repetir todos os dias para ficar cada vez melhor.

Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício

Assim como outras bebidas estimulantes, o café faz parte da vida humana há séculos. Para muitos, um dia sem ele é impensável. Mas, dependendo da dose, o prazer pode se transformar em dependência.Uma xícara logo pela manhã, um cafezinho com os colegas ou amigas: ele relaxa, anima, é um elo de conexão social. Enfim: a […] O post Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício apareceu primeiro em ISTOÉ DINHEIRO.

Quatro hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer

Esqueça as dietas radicais e comece a fazer mudanças simples nos hábitos diários

Sinais nos pés e mãos podem indicar colesterol alto: saiba quais são

Embora os sintomas mais conhecidos do colesterol alto estejam relacionados à saúde do coração, como dor no peito e falta de ar, existem outros sinais que podem ser percebidos nos pés e nas mãos

Dois alimentos que podem reduzir o risco de demência e câncer

De acordo com a ciência, existem dois alimentos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças, como demência, câncer e doenças cardíacas.

Gordura marrom: a gordura que faz bem para a saúde

A gordura marrom, ou tecido adiposo marrom, é um tipo especial de gordura corporal que é ativada quando você fica com frio. Sob baixas temperaturas, essa gordura queima calorias para gerar calor, em um processo chamado de termogênese. Estudos recentes têm associado esse tipo de tecido adiposo com benefícios para a saúde. Afinal, ele ajuda a queimar calorias, diminui o índice glicêmico e previne diabetes. A gordura marrom armazena energia em um...

7 alimentos para turbinar sua saúde digestiva e cardiovascular

Especialistas em nutrição indicam 7 opções ricas em fibras que você deve incluir na sua dieta

5 alimentos que vão te ajudar a perder quilos na balança

Classificados como um grupo de alimentos que demandam mais energia para serem digeridos pelo nosso organismo, nosso corpo aumenta a temperatura interna quando os consumimos.

Abacate pode ajudar a prevenir diabetes; veja 3 receitas com a fruta

Com casca marrom, interior esverdeado e sabor leve, o abacate combina com diferentes refeições

É preciso tomar café da manhã para ser saudável? Entenda

Lembre-se que tudo pode se adaptar conforme os objetivos

O que é erisipela e como prevenir: especialistas explicam

Cortes e machucados na pele podem servir como porta de entrada para bactérias causadoras da erisipela. Saiba mais!

Vegetal poderoso que pode reduzir o inchaço e prevenir tipos de câncer

O segredo de um vegetal com poderes anti-inflamatórios e propriedades preventivas contra o inchaço e certos tipos de câncer

Dispositivos IoT estão transformando positivamente a saúde

A adoção de dispositivos IoT no setor da saúde tem proporcionado avanços, desde wearables que monitoram sinais vitais até soluções de gestão inteligente de medicamentos e equipamentos médicos. Segundo Paulo Spaccaquerche, presidente da Associação Brasileira de Internet das Coisas (ABINC), a Internet das Coisas está redefinindo o cenário da saúde, proporcionando uma abordagem mais personalizada e eficaz para a prestação de cuidados. “Os dispositivos IoT que monitoram constantemente a saúde facilitam a administração de medicamentos e otimizam a gestão de equipamentos médicos. Espera-se que esse seja um setor mais eficiente, orientado por dados”, sinaliza. ++ Desmatamento na Amazônia cai 21,8% e […]

Homus: o que é, benefícios e como fazer

O homus é um prato árabe feito com grão-de-bico, tahine, azeite, suco de limão, sal e alho muito aderido no Brasil por vegetarianos e veganos. Ele é uma excelente fonte de gordura boa, proteínas, carboidrato, manganês, cobre, folato, magnésio, fósforo, ferro, zinco, tiamina, vitamina B6 e potássio, sendo um alimento completo para pessoas com restrições, como intolerantes à lactose e glúten. Confira seus benefícios e como fazer homus: Benefícios...

Conheça os benefícios do gengibre no combate a gripes e resfriados

Além de contribuir com o sistema imunológico, o gengibre ainda acelera o metabolismo e beneficia a saúde cardiovascular

Sal verde: benefícios para hipertensos e como fazer em casa

Feito com ervas poderosas, o sal verde pode auxiliar pessoas com hipertensão por ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes

O que acontece no corpo quando comemos comida apimentada

Nem todo mundo gosta de comidas apimentadas. É claro que isso também depende frequentemente de onde você está no mundo. Por exemplo, muita gente gente foi criada com uma alimentação em que a pimenta malagueta era um ingrediente básico na culinária de sua região. Por outro lado, temos pessoas que evitam iguarias ardentes a todo custo. Independentemente de sua posição sobre o assunto, na verdade há uma série de benefícios associados ao consumo regular de alimentos picantes. Pensando nisso, você já se perguntou o que acontece com seu corpo quando você ingere comida apimentada? Clique na galeria a seguir para descobrir!

Técnica de respiração promete combater a insônia; aprenda a fazê-la

Hipnoterapeuta explica tudo.

Como aumentar o hormônio do crescimento de forma natural

O hormônio do crescimento humano (GH) é um importante hormônio produzido pelo nosso cérebro. Desempenha um papel crucial em vários processos corporais, incluindo o nosso metabolismo e composição corporal, entre outros. Bons níveis de GH são essenciais para uma vida saudável, mas escolhas alimentares e de estilo de vida inadequadas podem levar a uma diminuição dos níveis de GH. Felizmente, existem maneiras de aumentar a sua produção naturalmente. Curioso? Na galeria, descubra como você pode aumentar o GH naturalmente.

Dores e lesões por todo o corpo: conheça a Doença de Fabry

A Doença de Fabry é uma condição genética rara que se manifesta através de lesões por todo o corpo, inclusive nos rins, olhos e coração

Os Melhores Alimentos Para Comer Quando Estiver Doente

Comer alimentos que ajudam o seu corpo enquanto ele luta contra uma doença é extremamente importante. Conheça seis dos melhores alimentos para comer quando se está doente. A canja de galinha é um bom alimento quando se tem uma gripe, pois contém muitas vitaminas, minerais e proteínas. É também uma boa fonte de fluidos e eletrólitos, que são necessários para se manter hidratado. Manter-se hidratado é muito importante quando se está doente. A água de coco é a bebida perfeita para isso. Estudos descobriram que a água de coco contém antioxidantes que podem melhorar o controle do açúcar no sangue. Descobriu-se também que o alho tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. O chá quente atua como um descongestionante natural e pode ajudar a limpar as vias respiratórias. O mingau de aveia é leve e fácil de comer, ele fornece vitaminas e minerais essenciais quando se está doente. O mel possui efeitos antibacterianos potentes e alguns estudos sugerem que pode estimular o sistema de imunidade.

RS: suspeitas de leptospirose devem receber tratamento imediato

A orientação é do Ministério da Saúde em razão do risco aumentado provocado pelas enchentes no Estado. “Profissionais de saúde devem estar atentos a isso”, alertou a pasta, ao recomendar “notificação mais sensível” de casos suspeitos na região.

17 lanches práticos e saudáveis para comer no trabalho

Mantenha esses aperitivos à mão e lute sem remorso contra os rugidos intestinais de um longo dia de trabalho.

Médica cita os exercícios que melhoram a circulação sanguínea

Outra tese que reforça a necessidade de uma vida física ativa

Laranja é uma superfruta para saúde do coração, cérebro e rins

A laranja, com seu perfil nutritivo robusto, não apenas fortalece o sistema imunológico, mas também oferece uma série de benefícios que contribuem significativamente para a manutenção de uma saúde ótima.

Você se considera hipocondríaco? Entenda o que é isso exatamente

Tudo sobre hipocondria, o Transtorno de Ansiedade de Doença

O Que Esgota A Vitamina B12?: Uma Revisão Feita Por Médicos

Opinião de especialistas de: Dr. Mohan P. Abraham M.D., FAAFP (Family Physician) · 40 years of experience · USA O consumo de álcool, certos medicamentos, em algumas pessoas que foram submetidas a cirurgia envolvendo a remoção da seção do intestino responsável pela absorção de B-12, e o estresse também podem contribuir. Ver Original → Saiba mais sob...

Hipoparatireoidismo: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Uma condição em que os níveis de hormônios da paratireoide ficam anormalmente baixos. Os hormônios paratireoidianos são responsáveis pela regulação e manutenção do equilíbrio de dois minerais (cálcio e fósforo) no corpo. Isso leva a níveis baixos de cálcio e aumento do nível de fósforo no sangue. Sintomas Se você estiver apresentando sintoma...

Alzheimer: cientistas descobrem um novo tipo genético da doença

Um novo estudo revelou um provável culpado direto de parte dos casos de Alzheimer: o gene APOE4 – quase todos os indivíduos com duas cópias dele desenvolvem o transtorno. Entenda.

4 frutas que você deveria comer com casca e não sabia

Muitas vezes, comer as frutas com a casca pode não apenas ser possível, como recomendável e saudável; confira 4 exemplos

Famosos que fazem jejum intermitente: Entenda os prós e contras da dieta

Todo mundo já ouviu falar sobre jejum intermitente, mas se você não está ligando o nome à dieta, ela é essencialmente um método de alimentação de jejum programado, que restringe o consumo de alimentos em uma parte menor do dia. É uma das tendências de dieta mais quentes dos últimos anos, especialmente entre as celebridades – muitas das quais afirmaram que isso as ajudou a perder peso. Mas, como essa dieta é facilmente reduzida a simplesmente passar fome todos os dias, muitas pessoas têm opiniões fortes contra a moda. Pessoas que fizeram jejum intermitente afirmam que é uma alternativa mais saudável que possui muitos outros benefícios, além da perda de peso. No entanto, a American Heart Association publicou um estudo preocupante em 18 de março de 2024, mostrando uma ligação entre o jejum intermitente e um alto risco de doença cardiovascular. O relatório chocante revelou que aqueles que reduziram sua janela de alimentação para oito horas por dia tinham 91% mais probabilidade de morrer de doenças cardíacas em comparação com aqueles que comeram mais de 12-16 horas. Os pesquisadores analisaram cerca de 20.000 adultos nos EUA com uma idade média de 49 anos para seu estudo. Os participantes que já tinham doença cardiovascular tiveram um risco 66% maior de morte por doença cardíaca ou derrame. Entretanto, participantes que sofrem de câncer que comeram 16 horas ou mais mostraram ter menos probabilidade de morrer da doença. Os pesquisadores determinaram que o jejum intermitente não reduziu o risco geral de morte por qualquer causa e não foi associado a viver mais. Embora o estudo tenha sido limitado por se basear em informações dietéticas autorrelatadas dos participantes e não se concentrar em outros fatores que poderiam estar influenciando sua saúde, os resultados ainda são suficientes para dar uma pausa antes de embarcar em uma dieta de jejum intermitente. Clique na galeria para ter uma ideia melhor do que envolve o jejum intermitente, quais celebridades defendem, a polêmica em torno dele e algumas dicas úteis.

A ameaçadora doença do cervo zumbi (e o risco para os humanos)

Você provavelmente já ouviu falar da doença da vaca louca, mas e a doença do cervo zumbi? Oficialmente chamada de doença debilitante crônica (CWD), esta condição causa perda de peso, dificuldade para engolir e, por fim, morte em mamíferos ruminantes com cascos. Até o momento, não há evidências de que esta enfermidade tenha passado para os humanos, mas isso não significa que os cientistas não estejam preocupados. Curioso? Confira esta galeria para saber mais.

Explosão de benefícios: conheça as vantagens do abacate

Devido a sua propriedade de vitaminas e nutrientes, o abacate é considerado um superalimento. Por isso, é altamente benéfico para a saúde

Durian: Profissionais De Nutrição Opinam Sobre Benefícios Para A Saúde, Informações Nutricionais E Mais.

'Presa no meu corpo': a brasileira com doença genética rara que transforma pessoas em ‘estátuas’

A Fibrodisplasia Ossificante Progressiva é uma doença genética rara que atinge cerca de um a cada um milhão de pessoas no mundo.

Catarro: especialista dá dicas para eliminar problema

Está com aquele catarro irritante na garganta? Existem alguns truques que podem te ajudar a dar tchau para esse problema

Consumir queijo faz bem para a saúde?

Especialistas explicam os benefícios da ingestão de laticínios ricos em microbiodiversidade; entenda

Crisântemo Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Doença De Alzheimer: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Um tipo de distúrbio cerebral que causa problemas de memória, pensamento e comportamento. Sintomas Se você estiver apresentando sintomas novos, graves ou persistentes, procure um médico. A doença de alzheimer causa um declínio gradual nas habilidades de memória, pensamento e raciocínio Os sintomas dependem do estágio da doença: Os sintomas i...

Tâmara: fruta com incríveis benefícios

A tâmara é uma fruta que cresce na tamareira, uma palmeira cultivada há milênios. Sua origem é desconhecida, mas acredita-se que ela tenha surgido no norte da África ou sudoeste da Ásia. A tamareira possui uma alta diversidade de textura, forma, cor e composição química, dependendo do genótipo, ambiente, estação do ano e práticas de cultivo. Acredita-se que existam em torno de 200 variedades de tipos de tâmaras com formatos e sabores diferentes,...

Couve: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

4 Alimentos 'Não Saudáveis' Que Não São Tão Ruins Quanto Você Pensa

Todos nós já ouvimos dizer que certos alimentos não são saudáveis e devem ser evitados quando se tenta levar um estilo de vida saudável. Especialistas revelaram que esses 4 alimentos não são tão prejudiciais à saúde quanto você pensa. O pão branco encontrado no supermercado não tem muito valor nutricional, mas esse não é o caso de todo pão branco. De acordo com os nutricionistas, o pão branco caseiro pode ser consumido com moderação. A pizza carregada de vegetais e queijo com baixo teor de gordura tem vários benefícios nutricionais. Embora ainda seja bom evitar comer pizzas gordurosas regularmente. As batatas são repletas de nutrientes e podem ser cozidas de várias maneiras. A melhor maneira de comer batata é assada. A pipoca que você mesmo estoura no fogão é uma opção de lanche saborosa e rica em fibras. Ela só se torna prejudicial à saúde se você adicionar doces, muita manteiga ou sal.

Quatro superalimentos para incluir incluir na sua alimentação

Fazem maravilhas pela saúde. Leia o que dizem os especialistas

Harvard elenca os 6 melhores alimentos para a saúde do cérebro

A psiquiatra nutricional e professora da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, Uma Naidoo, estuda a relação entre alimentação e função cerebral

Gordura abdominal: 5 alimentos que te ajudam a eliminar a barriguinha

Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um