Nutrição

Tamareira É Um Superalimento? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Benefícios Para A Saúde.

Efeitos secundários possíveis - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil As tâmaras podem levar ao ganho de peso quando consumidas em excesso. Assim, os pacientes diabéticos devem consultar seu médico antes de aumentar sua ingestão de data. Como está a...

Saiba como o chocolate amargo pode ajudar a evitar pressão alta

Conheça os benefícios do chocolate amargo para a saúde cardiovascular, reduzindo riscos de hipertensão e doenças cardíacas

Dois alimentos que podem reduzir o risco de demência e câncer

De acordo com a ciência, existem dois alimentos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças, como demência, câncer e doenças cardíacas.

Gengibre acelera o metabolismo e ajuda a evitar doenças; veja receitas

Saiba como incluir o gengibre na alimentação e garantir os benefícios da planta para a saúde

Técnica de respiração promete combater a insônia; aprenda a fazê-la

Hipnoterapeuta explica tudo.

Receita e benefícios: conheça os poderes do mingau de aveia

O mingau de aveia é um poderoso alimento para prevenir doenças, e também para quem quer perder peso. Veja como fazer o seu

O que acontece no corpo se você beber vinho todos os dias?

O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo. Bebemos há séculos e é improvável que nosso amor por ele desapareça. Muitos de nós gostamos de tomar uma (ou duas) taças por dia, mas até que ponto isso é bom ou ruim para a saúde, realmente? É seguro dizer que acima de tudo sabemos que o excesso de álcool pode ser prejudicial à saúde. Mas há, com certeza, vários benefícios se você for beber vinho com moderação! Curioso para saber dos efeitos de tomar vinho a curto e longo prazo? Clique na galeria a seguir para descobrir.

Os alimentos e bebidas que deixam a pele mais seca; veja

Certos alimentos e bebidas podem estar contribuindo para a sua desidratação

Arroz: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Querida É Um Superalimento? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Idosa com alergia a mariscos precisa ter atenção redobrada

Maria Belém, 71 anos, conta que descobriu sua alergia a mariscos há cerca de 30 anos. Desde então, evita completamente frutos do mar, especialmente camarão e caranguejo, devido às reações alérgicas graves que causam até dificuldades respiratórias. Apesar de sempre ter gostado desses alimentos, agora ela toma bastante cuidado ao consumir qualquer comida da qual ela não saiba a procedência, principalmente em ocasiões como aniversários e reuniões de família. Reportagem: Eva Pires e Lucas Quirino, estagiários sob supervisão de João Thiago Dias, coordenador do núcleo de atualidade. Imagens: Carmem Helena

As 5 frutas mais saudáveis do mundo estão no Brasil; saiba quais

As frutas desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar e podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Sinais nos pés e mãos podem indicar colesterol alto: saiba quais são

Embora os sintomas mais conhecidos do colesterol alto estejam relacionados à saúde do coração, como dor no peito e falta de ar, existem outros sinais que podem ser percebidos nos pés e nas mãos

Descubra como fortalecer seu coração com musculação e aeróbicos

Novo estudo apresenta as vantagens da abordagem combinada das duas atividades para a saúde cardíaca

Leptospirose: quais são os sintomas, formas de prevenção e tratamento?

Inundações no RS levantam preocupação sobre possível aumento de casos da doença; transmissão ocorre a partir do contato com água ou solo contaminados por urina de animais infectados

Manjericão Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Laranja é uma superfruta para saúde do coração, cérebro e rins

A laranja, com seu perfil nutritivo robusto, não apenas fortalece o sistema imunológico, mas também oferece uma série de benefícios que contribuem significativamente para a manutenção de uma saúde ótima.

Estado emocional pode causar manchas vermelhas na pele; entenda

A pele reflete diretamente nosso estado emocional, o que pode ocasionar o surgimento de manchas vermelhas e outros sinais

Quatro superalimentos para incluir incluir na sua alimentação

Fazem maravilhas pela saúde. Leia o que dizem os especialistas

Suco de uva é bom pra quê? Veja benefícios e conheça o melhor do mercado

O Paladar testou às cegas dez opções disponíveis nas prateleiras, revelando quais as melhores para você investir

Sinais de que você pode estar tomando remédios demais!

Muitos de nós tomamos medicamentos prescritos regularmente. Eles são necessários para nos manterem saudáveis o suficiente ao ponto de termos uma boa qualidade de vida. O problema é quando esses remédios começam a se somar - e é claro os efeitos adversos que isso pode ter em nossa saúde e nas nossas finanças. Polifarmácia, termo usado para descrever o uso de múltiplas drogas, pode ser perigosa. Nesta galeria, abordamos os sinais indicativos de que você pode estar tomando remédios demais. Clique e descubra.

Catarro: especialista dá dicas para eliminar problema

Está com aquele catarro irritante na garganta? Existem alguns truques que podem te ajudar a dar tchau para esse problema

Anvisa suspende lotes do detergente Ypê por risco de contaminação microbiológica; saiba identificar

Empresa já havia notificado a agência que estava recolhendo voluntariamente os lotes afetados do produto

O Gengibre É Bom Para A Saúde? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

O que acontece no corpo quando comemos comida apimentada

Nem todo mundo gosta de comidas apimentadas. É claro que isso também depende frequentemente de onde você está no mundo. Por exemplo, muita gente gente foi criada com uma alimentação em que a pimenta malagueta era um ingrediente básico na culinária de sua região. Por outro lado, temos pessoas que evitam iguarias ardentes a todo custo. Independentemente de sua posição sobre o assunto, na verdade há uma série de benefícios associados ao consumo regular de alimentos picantes. Pensando nisso, você já se perguntou o que acontece com seu corpo quando você ingere comida apimentada? Clique na galeria a seguir para descobrir!

O chá que é antioxidante e regula açúcar no sangue

Este chá é consumido há séculos por suas propriedades medicinais e seu sabor doce. Ele tem poder antioxidante, age contra fungos e bactérias, mas nem todo mundo pode tomá-lo.

8 coisas que acontecem com seu corpo se você comer mel todos os dias

Uma colher de chá de mel por dia pode afastar um pouco nosso médico graças à todos os efeitos positivos que o mel tem no nosso organismo. Vamos mostrar quais são eles.

Especialistas listam recomendações para evitar doenças em meio a enchentes

A instituição alerta que tragédias de grandes proporções têm impactos significativos sobre a saúde da população e sobre a infraestrutura dos serviços de saúde. Após inundações, por exemplo, é possível que haja registro de casos de doenças como leptospirose, hepatite A e tétano acidental.

Ouça Os Profissionais De Nutrição Sobre Pimenta, Além De Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde.

Os 50 melhores alimentos para diabéticos

Adicione cor e variedade ao seu prato com esses alimentos deliciosos que você pode comer com confiança, mesmo se for diabético.

Quanto você deve sentar, ficar em pé, caminhar e dormir para ter uma saúde ideal

Um estudo recente descobriu que, para ter uma saúde ideal, você precisará passar quatro horas todos os dias praticando algum grau de atividade física. Pesquisadores da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, analisaram o comportamento de 2.000 pessoas em um período de 24 horas para determinar a combinação certa de esforço e relaxamento para […]

Você vive estressado? Saiba como isso afeta sua saúde mental e física

Especialista em saúde mental dá dicas para você combater o estresse no seu dia a dia. Confira!

17 lanches práticos e saudáveis para comer no trabalho

Mantenha esses aperitivos à mão e lute sem remorso contra os rugidos intestinais de um longo dia de trabalho.

Como lidar com a seletividade alimentar no autismo? Nutricionista explica

Apostar nas cores e texturas diferentes pode ser a chave para contornar a situação. Confira algumas orientações da profissional

Falta de vitamina D pode causar esses sintomas

A falta da vitamina D, que é essencial para a saúde e bem-estar, pode resultar em uma variedade de sintomas. Confira alguns.

Meningite: conheça as causas, os sintomas e as formas de evitar a doença

Infecção costuma ser mais grave em crianças pequenas, mas pode atingir todas as faixas etárias; saiba mais

4 Alimentos 'Não Saudáveis' Que Não São Tão Ruins Quanto Você Pensa

Todos nós já ouvimos dizer que certos alimentos não são saudáveis e devem ser evitados quando se tenta levar um estilo de vida saudável. Especialistas revelaram que esses 4 alimentos não são tão prejudiciais à saúde quanto você pensa. O pão branco encontrado no supermercado não tem muito valor nutricional, mas esse não é o caso de todo pão branco. De acordo com os nutricionistas, o pão branco caseiro pode ser consumido com moderação. A pizza carregada de vegetais e queijo com baixo teor de gordura tem vários benefícios nutricionais. Embora ainda seja bom evitar comer pizzas gordurosas regularmente. As batatas são repletas de nutrientes e podem ser cozidas de várias maneiras. A melhor maneira de comer batata é assada. A pipoca que você mesmo estoura no fogão é uma opção de lanche saborosa e rica em fibras. Ela só se torna prejudicial à saúde se você adicionar doces, muita manteiga ou sal.

Caju: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Os perigos do vício em descongestionantes nasais

Você usa o descongestionante nasal várias vezes ao dia? Esse hábito pode trazer sérios prejuízos à saúde. Entenda!

Emagrecem e afastam doenças: conheça 6 tipos de alimentos da dieta funcional

A dieta funcional é conhecida por afastar doenças e acelerar a perda de peso. Conheça 6 classes de alimentos para incluir na rotina

4 frutas que você deveria comer com casca e não sabia

Muitas vezes, comer as frutas com a casca pode não apenas ser possível, como recomendável e saudável; confira 4 exemplos

Quais os benefícios da chia e qual a maneira correta de usá-la?

Descubra os benefícios da chia para saúde e emagrecimento e como incorporá-la na dieta diária.

Batata Doce: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Faith Seke: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Benefícios As batatas doces são eficazes na prevenção da deficiência de vitamina A. Eles contêm altos níveis de beta-caroteno, que é transformado em vitamina A...

Quatro hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer

Esqueça as dietas radicais e comece a fazer mudanças simples nos hábitos diários

5 dicas que vão te ajudar quando estiver ansioso com algo

Todo mundo sente um pouco de ansiedade às vezes, mas existem algumas dicas para diminuir o problema e começar o dia mais tranquilo

Estes alimentos ajudam no desempenho de exercícios físicos

Jabuticaba e ora-pro-nóbis: saiba aproveitar os benefícios à saúde em uma receita

Com frescor e mistura de sabores, veja o passo a passo para incluir este preparo saudável na sua rotina

Fruta que tem potencial contra os altos níveis de colesterol ruim

Veja os benefícios da fruta tropical, rica em nutrientes essenciais, para a saúde cardiovascular e na redução do colesterol ruim

Estudo elege as 5 frutas MAIS SAUDÁVEIS do mundo

Estudo de pesquisadores norte-americanos listou as frutas mais saudáveis, com base na análise de seus nutrientes. A maioria você já deve consumir.

Quão comum é o botulismo, doença que deixou brasileira em estado grave nos EUA

O botulismo é uma doença grave causada pela Clostridium botulinum, uma bactéria que produz uma toxina que afeta o sistema nervoso do corpo. Se não for tratada, a doença pode ser fatal. O botulismo é frequentemente associado ao uso indevido de injeções de Botox para fins cosméticos e médicos, no entanto, também pode ser causado pelo armazenamento inadequado de alimentos e até mesmo se desenvolver em bebês. Recentemente, a doença ganhou grande repercussão no Brasil após jovem brasileira ser internada em hospital nos Estados Unidos em estado grave. Nesta galeria, você ficará sabendo tudo sobre o botulismo, incluindo sintomas, tratamento e se pode ou não ser prevenido.