Nutrição

Por que os pernilongos picam sempre as mesmas pessoas?

Você se sente sempre a próxima vítima dos pernilongos? Vai para a praia com os amigos e é a única picada?! Saiba porque!

4 Dos Piores Alimentos Para Saúde Do Coração

Conheça 4 dos piores alimentos para a saúde do coração, de acordo com os nutricionistas. 1. Carne vermelha Estudos demonstraram que tanto as carnes vermelhas processadas quanto as não processadas estão associadas a doenças cardíacas. 2. Bebidas adoçadas com açúcar As bebidas adoçadas com açúcar, como sucos e refrigerantes, têm um sério impacto sobre o peso e o risco de diabetes. Essas bebidas também estão associadas a um risco maior de doenças cardíacas e derrames. 3. Alimentos com adição de sal Se estiver procurando ter uma dieta saudável para o coração, é melhor ficar longe de produtos com quantidades excessivas de sódio adicionado. 4. Carnes processadas Carnes processadas, como salsicha, pepperoni e bacon, estão entre os piores alimentos para o coração.

Fontes de proteína deliciosas que você precisa conhecer se estiver evitando carne

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana. Em 2016, a Academy of Nutrition and Dietetics defendeu que um plano alimentar cuidadosamente elaborado pode fornecer todos os nutrientes que precisamos para levar uma vida saudável. E, para quem é vegetariano ou vegano, é importante estar atento especialmente ao consumo ideal de proteína. Pensando nisso, elaboramos uma lista de alimentos que podem atender a essas necessidades diárias desse nutriente essencial. Algumas iguarias listadas são proteínas completas, o que significa que elas contêm quantidades adequadas de todos os nove aminoácidos que o corpo humano precisa. Outros itens citados trazem proteínas incompletas, enfatizando a necessidade de se fazer uma dieta equilibrada. Clique a seguir galeria!

Acelere o metabolismo com a ajuda destes nove carboidratos

lém de fornecer energia e nutrientes essenciais, certos tipos de carboidratos podem até mesmo acelerar o metabolismo e promover uma perda calórica efica

Cravo-da-índia: conheça 17 benefícios incríveis

O cravo-da-índia, popularmente conhecido como cravo e comumente escrito de maneira errônea sem hífen: "cravo da índia", é uma especiaria que cresce no botão floral da árvore de cravo; cientificamente chamada de Syzygium aromaticum. A palavra "cravo" deriva do latim "clavus", que significa "prego". Encontrado na forma inteira, moído, em pó e no formato de óleo essencial, o cravo é muito versátil, podendo ser usado como tempero, ingrediente de...

Equilibre Seu Prato: O Macarrão É Bom Para Você?

Não importa como você o consome ou o que come com ele, o macarrão é um dos alimentos mais populares do mundo devido à sua versatilidade e sabor. No entanto, muitas vezes ela é descartada por não ser saudável, pois está repleta de carboidratos, mas aqui está o motivo pelo qual isso não é necessariamente verdade. O macarrão melhora sua saúde digestiva, além de controlar seu peso e reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes tipo 2. No entanto, é recomendável optar por massas integrais, pois elas contêm mais fibras, proteínas, gorduras, minerais e vitaminas, ao contrário das massas refinadas. Se você gosta de macarrão, certifique-se de que ele não seja a única coisa em sua refeição, adicionando algumas proteínas magras e vegetais para encher seu prato. Você deve usar molhos à base de tomate, em vez de variedades cremosas, para reduzir a quantidade de gordura saturada que entra no seu corpo. Por fim, se você descobriu que é celíaco, pode optar por variações de massas sem glúten feitas de arroz, quinoa e milho.

Cientistas confirmam circulação de vírus mayaro em humanos em Roraima; entenda riscos

Circulação desse patógeno costuma ficar restrita aos animais e em áreas de mata; nas pessoas, ele provoca uma doença com sintomas semelhantes aos da dengue e do chikungunya

Água filtrada é realmente mais saudável do que água da torneira?

Sempre que pode, Shima Chin-See evita beber água direto da torneira. A geladeira da sua casa em Northwich, no Reino Unido, onde ela mora com sua jovem família, tem um dispensador de água na porta, ligado a um filtro. E, quando ela sai de casa, sempre leva uma garrafa autolimpante de sua confiança, que esteriliza a água através de um chip ultraviole...

Harvard elenca os 6 melhores alimentos para a saúde do cérebro

A psiquiatra nutricional e professora da Escola de Medicina da Universidade de Harvard, Uma Naidoo, estuda a relação entre alimentação e função cerebral

As 10 piores e as 10 melhores frutas para sua dieta

É pacífico que frutas são ótimas para a saúde e em todos os casos, elas podem fazer parte da sua dieta, o que vai fazer a diferença é a quantidade consumida. Algumas frutas, por serem mais calóricas, se tornam vilãs na perda de peso, outras, podem ser consumidas em maior quantidade e são suas aliadas! Confira nossa lista e não corra riscos!

Chuveiro híbrido: como funciona e vantagens

Enquanto você toma um banho e observa o tanto de água (boa parte limpa) que vai para o ralo, uma dúvida pode ter passado pela sua cabeça: qual é o chuveiro mais sustentável que existe? Talvez, seja o chuveiro híbrido! A conclusão é de pesquisadores do Centro Internacional de Referência em Reúso de Água (CIRRA), ligado à Escola Politécnica da Universidade de São Paulo (Poli-USP) Ao longo de 2009 foi implantado um sistema complexo de medição de...

Deputado começa a colher assinaturas para abertura de CPI dos Planos de Saúde

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - O deputado Aureo Ribeiro (Solidariedade-RJ) está colhendo assinaturas para a criação de CPI (Comissão Parlamentar de Inquérito) que se propõe a investigar eventuais ilegalidades praticadas por planos de saúde como rescisões de contrato injustificadas e reajustes abusivos de contratos coletivos por adesão. O início da coleta de assinaturas foi anunciado em audiência pública realizada na última quarta (15) na Comissão...

Como Facilitar A Vida De Um Cão Idoso

Assim como os seres humanos, os cães podem precisar de mais amor e atenção à medida que envelhecem. Os cachorros mais velhos tendem a preferir dormir em uma superfície firme, mas confortável. Por esse motivo, pode ser uma boa ideia fornecer cobertores extras ou ter uma cama ortopédica para cães. Compre uma escada ou uma rampa para que seu cachorro possa subir com mais facilidade em uma cama ou sofá alto. Alguns cães mais velhos apresentam uma desaceleração da digestão. Por isso, seu cão pode querer comer porções menores. É importante cuidar dos dentes de seu cão à medida que ele envelhece. Os cachorros idosos devem fazer check-ups orais regulares com um veterinário. Não é incomum que cães idosos sofram de rigidez nas articulações ou artrite. Certificar-se de que a temperatura de sua casa esteja quente é uma boa maneira de ajudar seu cachorro a se sentir mais confortável.

5 dicas para manter o seu pet livre de parasitas

Naturalmente curiosos, muitos animais de estimação farejam e exploram outros animais e objetos durante os passeios, sem saber que podem se expor a parasitas e condições potencialmente prejudiciais.…

O que é a constelação familiar – e quais são seus perigos

Sem aval do Conselho Federal de Psicologia, essa técnica se denomina uma terapia – mas é uma pseudociência baseada em misticismo e estereótipos de gênero. Entenda o que é a constelação familiar, como ela ganhou força no SUS e no Judiciário brasileiro e por que sua aplicação nos tribunais pode estar por um fio.

Natação ajuda a estimular a memória, aponta pesquisa

Professora de natação explica como o exercício ajuda a memória e compartilha dicas para quem quer iniciar na modalidade

Quais São Os Benefícios Do Chá De Erva-doce? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

‘Rosto de Ozempic’: entenda as causas e como prevenir

Você já ouviu falar em “rosto de Ozempic”? Médica esclarece dúvidas e compartilha os principais protocolos para amenizar a condição

Cães precisam regularmente de estímulo mental e de atividades físicas

O tutor deve incentivar seu pet no dia a dia e mantê-lo entretido para promover seu bem-estar

Tudo o que você precisa saber antes de levar um pássaro de estimação pra casa

Para quem está planejando ter um pássaro como bichinho de estimação e precisa escolher a espécie, a Dra. Morgana Prado, veterinária especializada em pets não convencionais do Hospital Veterinário Taquaral, em Campinas, oferece orientações que vão contribuir, e muito, para a decisão.

Segundo boletim médico, quadro de Tony Ramos é estável

Após passar por cirurgia de emergência, Tony Ramos está melhorando! Segundo boletim médico do hospital em que passou pelo procedimento, enviado ao ESTRELANDO, o ator passou por uma drenagem de hematoma. O Hospital Samaritano Botafogo informa que o ator Tony Ramos foi submetido a uma cirurgia de drenagem de hematoma subdural no início da noite de hoje (16/05). O estado de saúde do paciente é estável. Hospital Samaritano Botafogo. Ainda nas...

Medo de barata? Biólogo desvenda mitos e verdades sobre o inseto

Consideradas pragas pelos seres humanos, as baratas são os insetos que mais causam rejeição à população. Essa repulsa é proveniente de hábitos que algumas espécies possuem de viver […]

Estudo diz quais são as frutas mais saudáveis do mundo

Descubra os alimentos mais saudáveis do mundo, incluindo frutas como limão e morango, e seus vastos benefícios nutricionais!

Com 12 kg a mais em dois meses, André Marques supera vício 'na garra' e faz forte desabafo: 'Luta que eu tenho a anos'

O apresentador André Marques revelou os efeitos do seu corpo após deixar de fumar e fez um desabafo sobre sua constante luta contra a balança, desde que fez uma bariátrica em 2013.

Café: existe tipo de preparo mais saudável? Tire a dúvida e aprenda receitas diferentes

Além de contribuir para a saúde, existem diversas receitas que podem ser feitas com café, como manteiga e panquecas; teste estes preparos em casa

Quais alimentos ultraprocessados são os piores para a saúde?

Enjoa ao viajar de avião? Há formas de resolver o problema

Veja as dicas!

Alguns cuidados podem ampliar a expectativa de vida dos pets

Confira levantamento que mostra quantos anos vivem em média algumas raças de cachorros

5 alimentos que vão te ajudar a perder quilos na balança

Classificados como um grupo de alimentos que demandam mais energia para serem digeridos pelo nosso organismo, nosso corpo aumenta a temperatura interna quando os consumimos.

Como Ter Férias Em Família Sem Estresse

Tirar férias com seus filhos pequenos é uma das melhores lembranças, mas viajar com crianças pequenas pode trazer obstáculos. A treinadora de pais Isobel Mary Champion compartilhou seus conselhos para manter uma família feliz ao viajar com crianças. Viaje com as roupas de cama de seus filhos. Ter a roupa de cama deles pode ajudá-los a se sentirem mais confortáveis em novos ambientes e proporcionar uma sensação de segurança. Mantenha a rotina. Enquanto aproveita seu tempo ao sol, tente manter a rotina diária de seus filhos o máximo possível com refeições e cochilos. Leve lanches para todos os lugares que for. Leve coisas como barras de cereais, smoothies, bolos de arroz e frutas para mantê-los energizados. Tome as devidas precauções no calor. Vista-os com roupas leves, chapéus de sol e aplique bastante protetor solar de fator alto. Assim como você, é fundamental manter seus filhos hidratados no calor, talvez até mesmo comprar um pequeno ventilador para o carrinho de bebê. Respeite a zona de conforto de seu filho. Quando estiver em um ambiente novo, respeite o temperamento de seu filho e evite forçá-lo demais.

Chá de banana para emagrecer: afinal, funciona?

Confira quais são os benefícios oferecidos pela bebida e como prepará-la com e sem casca

MC Daniel perde gordura e celebra conquista; veja antes e depois

Funkeiro também contou quais são os seus objetivos para o próximo mês

O que acontece no corpo se você beber vinho todos os dias?

O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo. Bebemos há séculos e é improvável que nosso amor por ele desapareça. Muitos de nós gostamos de tomar uma (ou duas) taças por dia, mas até que ponto isso é bom ou ruim para a saúde, realmente? É seguro dizer que acima de tudo sabemos que o excesso de álcool pode ser prejudicial à saúde. Mas há, com certeza, vários benefícios se você for beber vinho com moderação! Curioso para saber dos efeitos de tomar vinho a curto e longo prazo? Clique na galeria a seguir para descobrir.

Estudos mostram ligação entre saúde mental e convívio com pets

A forte ligação entre humanos e animais de estimação pode proporcionar diferentes impactos positivos no âmbito emocional. Estudo do Human Animal Bond Research Institute (HABRI), nos Estados Unidos, revelou que 74% dos tutores relataram melhorias significativas em sua saúde mental, atribuídas à estreita relação com seus pets, seja gato, seja cachorro. Quer fazer trabalho voluntário? Clique aqui e […]

Café da manhã: saiba como montar uma refeição saudável e equilibrada

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, por isso não pode deixar de ser bem pensado e equilibrado; veja dicas para isso

Ter animal de estimação te faz ser mais ativo?

Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final. Diferente de crianças e cachorros, adultos precisam ser rotineiramente persuadidos a levantar da cadeira e se exercitarem. E como tem sido difícil nossa relação com exercícios físicos, não é mesmo? Um começo pode estar bem próximo de nós, com nossos animais de estimação mais comuns: os cachorros. Saiba mais sobre a "dog walking", uma prática simples que pode melhorar a...

9 produtos que ajudam a grávida a se preparar para o parto

Antes de dar à luz, garantir o conforto e ter à mão alguns itens essenciais pode tornar o processo mais fácil

De quanto em quanto tempo devemos trocar o pincel de maquiagem?

Te contamos qual a vida útil do pincel de maquiagem, esponjas e outros itens

Ministério da Saúde faz alerta para aumento de casos de febre oropouche

SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - Em boletim emitido com dados de até quarta-feira (15), o Ministério da Saúde apontou aumento nos casos de febre oropouche pelo Brasil. No total, foram registrados 5.102 casos desde o início do ano, destes, 2.947 estão no Amazonas, enquanto 1.528, em Rondônia. Outros casos confirmados e em investigação foram contabilizados em estados como Acre, Amapá, Bahia, Espírito Santo, Maranhão, Pará, Paraná, Piauí, Rio de...

O que cérebro de macacos-prego revela sobre o Alzheimer

Estudo realizado no Brasil descobriu que espécie desenvolve a doença de uma maneira parecida a humanos — o que abre a possibilidade de testar futuros exames e medicamentos para lidar com a perda da memória e do raciocínio.

Fruta-pão: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Porções Saudáveis E Desvantagens.

Como evitar que a tecnologia roube seu tempo sem que você perceba

A tecnologia deveria tornar nossas vidas mais fáceis. Afinal, os smartphones oferecem uma janela para o mundo do tamanho da palma da mão, permitindo-nos fazer quase tudo com um toque na tela. Portanto, deveríamos ter mais tempo livre. Há, no entanto, cada vez mais evidências de que, embora a tecnologia digital possa nos ajudar a economizar algum tempo, acabamos utilizando esse tempo para fazer cada vez mais coisas.

5 dicas fundamentais para quem planeja viajar com seu cão ou gato

Com a chegada dos feriados, muitos tutores de gatos e cães viajam com seus animais de estimação. E para que tudo ocorra bem e com segurança, algumas orientações são fundamentais, como uma programação responsável para garantir que cada momento ao lado do pet seja agradável.

40 alimentos que causam estragos em seu corpo

Quer preservar um corpo saudável por dentro e por fora? Evite esses 40 alimentos que podem causar sérios danos a longo prazo.

10 alimentos que vão te ajudar a ganhar massa muscular

Ganhar massa magra não depende apenas de exercícios físicos, hábitos alimentares saudáveis e o consumo de alguns alimentos vão te ajudar muito nesta empreitada.

Veja quais as frutas consideradas mais saudáveis por um nutricionista

Tome nota!

Como Economizar Dinheiro Nos Cuidados Com Seu Animal De Estimação

Os cuidados com os animais de estimação podem ser bem caros. Aprenda dicas para economizar dinheiro nos cuidados com o animal de estimação. Comprar alimentos e petiscos em grandes quantidades é uma das melhores maneiras de reduzir os custos. É importante tornar sua casa segura para animais de estimação. Estar ciente dos perigos domésticos pode evitar uma ida desnecessária ao veterinário. Aprenda a cuidar você mesmo do seu animal de estimação para economizar dinheiro com banho e tosa. Reduza a chance de seu animal de estimação sofrer de problemas de saúde graves, que precisem tratamentos caros, levando-o ao veterinário para exames de rotina. Se você estiver viajando, peça a um amigo de confiança ou a um membro da família para cuidar do seu animal de estimação em vez de pagar uma babá. Compre acessórios de qualidade alta, como coleiras e guias, que durarão mais tempo.

A ameaçadora doença do cervo zumbi (e o risco para os humanos)

Você provavelmente já ouviu falar da doença da vaca louca, mas e a doença do cervo zumbi? Oficialmente chamada de doença debilitante crônica (CWD), esta condição causa perda de peso, dificuldade para engolir e, por fim, morte em mamíferos ruminantes com cascos. Até o momento, não há evidências de que esta enfermidade tenha passado para os humanos, mas isso não significa que os cientistas não estejam preocupados. Curioso? Confira esta galeria para saber mais.

As raças de cães com a vida mais longa, segundo a ciência

Nós, seres humanos, passamos a vida inteira nos perguntando o que fizemos para merecer a companhia dos cães. Afinal, os melhores amigos do homem são criaturas tão dóceis e adoráveis que sempre iremos querer um pouco mais de tempo com eles. E embora um medicamento antienvelhecimento para cachorros esteja em desenvolvimento, nós ainda precisamos lidar com a dor de eventualmente perder nossos grandes amigos de quatro patas. Mas o que faz alguns...

5 Dicas Simples Para Economizar Tempo Todos Os Dias

O tempo é o recurso mais valioso que temos hoje em dia e, por isso, tentamos descobrir maneiras de economizar o máximo de tempo possível todos os dias. Felizmente, isso é mais fácil do que você imagina, sendo que o segredo é a organização. Portanto, aqui estão cinco dicas diárias que o ajudarão a economizar tempo. Em vez de organizar sua casa de uma só vez, você deve fazer isso regularmente para se manter organizado e economizar tempo. Você também pode economizar tempo organizando seus produtos de cuidados com a pele em um local de fácil acesso, para que possa fazer sua rotina rapidamente. Planeje o seu dia na noite anterior para ficar em dia com as tarefas e economizar tempo descobrindo o que precisa ser feito naquele dia. Você também deve manter sua lista de compras semanais no celular, pois as cópias físicas sempre se perdem, obrigando-o a reescrevê-la todas as vezes. Por fim, organize sua despensa colocando os itens de uso diário na frente para facilitar o acesso e jogue fora tudo o que estiver vencido ou velho.