MANJERICãO: CONSELHOS DE SAúDE DE PROFISSIONAIS DE NUTRIçãO
Dicas de saúde dos especialistas
“Óleos essenciais no manjericão ajudam a baixar pressão sanguínea” - Stephanie Small, Nutritionist
“Adicione manjericão a pratos para alternativa saborosa ao sal” - Hannah Purtle, Nutritionist
Benefícios - Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 anos de experiência · Brazil
- O manjericão tem uma forte atividade antimicrobiana. Em um estudo recente, o manjericão mostrou ter atividade antimicrobiana contra bactérias gram-positivas e gram-negativas. A atividade antimicrobiana do manjericão pode ser atribuída aos altos teores de linalol, uma substância com potente atividade antimicrobiana, que é encontrada no óleo essencial de manjericão.
- O manjericão é um potente antioxidante. O manjericão contém uma ampla gama de óleos essenciais ricos em compostos fenólicos e outras substâncias, incluindo polifenóis, como flavonoides e antocianinas, que são conhecidos por suas propriedades antioxidantes.
- O manjericão tem atividade anti-inflamatória. Os óleos essenciais de manjericão, incluindo eugenol, citronelol e linalol são enzimas que podem ajudar a melhorar os sintomas relacionados à inflamação e doenças inflamatórias, incluindo doenças respiratórias. Ver original
Efeitos secundários possíveis - Leticia Soares
BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 anos de experiência · UK
- Algumas pessoas têm reações alérgicas se consumirem ou entrarem em contato com ervas da família da hortelã. Qualquer pessoa com este tipo de alergia deve evitar o manjericão e verificar com um farmacêutico ou médico antes de consumi-lo.
- Apenas 1 colher de sopa de manjericão fornece 10,8 mcg de vitamina K, que desempenha um papel na coagulação do sangue. Qualquer pessoa que use anticoagulantes deve falar com um médico antes de aumentar a ingestão de manjericão. Ver original
→ Manjericão: veja mais perspectivas
→ Adora Manjericão? Obtenha informações nutricionais, dicas de especialistas em saúde e muito mais
Benefícios - Vilte Puisyte
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 anos de experiência · Brazil
- O manjericão tem uma forte atividade antimicrobiana. Em um estudo recente, o manjericão mostrou ter atividade antimicrobiana contra bactérias gram-positivas e gram-negativas. A atividade antimicrobiana do manjericão pode ser atribuída aos altos teores de linalol, uma substância com potente atividade antimicrobiana, que é encontrada no óleo essencial de manjericão.
- O manjericão é um potente antioxidante. O manjericão contém uma ampla gama de óleos essenciais ricos em compostos fenólicos e outras substâncias, incluindo polifenóis, como flavonoides e antocianinas, que são conhecidos por suas propriedades antioxidantes.
- O manjericão tem atividade anti-inflamatória. Os óleos essenciais de manjericão, incluindo eugenol, citronelol e linalol são enzimas que podem ajudar a melhorar os sintomas relacionados à inflamação e doenças inflamatórias, incluindo doenças respiratórias. Ver original
Efeitos secundários possíveis - Vilte Puisyte
BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 anos de experiência · UK
- Algumas pessoas têm reações alérgicas se consumirem ou entrarem em contato com ervas da família da hortelã. Qualquer pessoa com este tipo de alergia deve evitar o manjericão e verificar com um farmacêutico ou médico antes de consumi-lo.
- Apenas 1 colher de sopa de manjericão fornece 10,8 mcg de vitamina K, que desempenha um papel na coagulação do sangue. Qualquer pessoa que use anticoagulantes deve falar com um médico antes de aumentar a ingestão de manjericão. Ver original
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| O que desperta a curiosidade das pessoas? | |
|---|---|
| Bpl 1 | Cúrcuma |
| Abacate | Dieta anti-inflamatória |
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