QUANTO TEMPO é NECESSáRIO DORMIR QUANDO ESTAMOS DOENTES?

Quando ficamos doentes, uma das coisas que mais queremos fazer é dormir. Afinal, nosso corpo parece estar o tempo todo exausto e precisando de mais alguns minutinhos de repouso até conseguir se recuperar plenamente. Contudo, dormir quando se está doente não é tão fácil quanto parece. Embora exista o cansaço mental e físico, é bem possível que os seus sintomas estejam atrapalhando na hora de dormir

Por essas e outras, é sempre importante observar caso seus hábitos de sono se tornem uma preocupação constante muito após você ter melhorado. De todo modo, existem maneiras de otimizar o seu sono quando você está doente que te ajudarão na busca pela plena recuperação!

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