Nutrição

Abacaxi: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Doença De Alzheimer: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Um tipo de distúrbio cerebral que causa problemas de memória, pensamento e comportamento. Sintomas Se você estiver apresentando sintomas novos, graves ou persistentes, procure um médico. A doença de alzheimer causa um declínio gradual nas habilidades de memória, pensamento e raciocínio Os sintomas dependem do estágio da doença: Os sintomas i...

Couve: confira 6 benefícios da hortaliça para a saúde

Alimento ajuda a combater dores musculares, melhora a digestão, previne o câncer e elimina toxinas do organismo

Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício

Assim como outras bebidas estimulantes, o café faz parte da vida humana há séculos. Para muitos, um dia sem ele é impensável. Mas, dependendo da dose, o prazer pode se transformar em dependência.Uma xícara logo pela manhã, um cafezinho com os colegas ou amigas: ele relaxa, anima, é um elo de conexão social. Enfim: a […] O post Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício apareceu primeiro em ISTOÉ DINHEIRO.

Psyllium emagrece? Veja como consumir a fibra e seus benefícios

Conheça a nova fibra que viralizou entre os adeptos de dietas saudáveis e como incluí-la na alimentação

Perda de peso: 10 frutas que vão te ajudar a emagrecer com saúde

Não aposte em dietas milagrosas para emagrecer. Veja como perder peso consumindo frutas saudáveis e com poucas calorias

Dieta do tipo sanguíneo: Será que a nova moda alimentar funciona?

Popularizada na década de 1990, a dieta do tipo sanguíneo já existe há algum tempo. A ideia foi apresentada pela primeira vez no livro 'A Dieta do Tipo Sanguíneo', que afirma que a alimentação e os regimes de condicionamento físico ideais para o corpo de uma pessoa podem ser desbloqueados usando seu tipo de sangue. Ele propõe que nossos ancestrais antigos evoluíram para prosperar com certas dietas, e cada tipo sanguíneo representa as características genéticas desses ancestrais. Ao comer de acordo com o nosso tipo sanguíneo, podemos colher os benefícios para a saúde e perder peso. Mas será que isso é mesmo algo a mais do que pseudociência? Intrigado? Clique para saber mais sobre a dieta do tipo sanguíneo e se ela realmente funciona.

Acesso à alimentação saudável nas capitais brasileiras ainda enfrenta desafios, diz estudo

Um estudo recente do Instituto Escolhas e da Cátedra Josué de Castro de Sistemas Alimentares Saudáveis e Sustentáveis da USP revela que 78,6% dos adultos nas capitais brasileiras não consomem a quantidade mínima recomendada de frutas, legumes e verduras (FLV). Essa realidade preocupante exige medidas urgentes para garantir o acesso à alimentação saudável para todos. […]

Fruta que tem potencial contra os altos níveis de colesterol ruim

Veja os benefícios da fruta tropical, rica em nutrientes essenciais, para a saúde cardiovascular e na redução do colesterol ruim

Dor nos glúteos? O problema pode ser coluna; veja o que fazer

Dificilmente passa despercebida, mas é muitas vezes negligenciada: entenda os problemas que envolvem a dor nos glúteos

O Quão Bom É Linho Para Você? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Tomar O Remédio Para Pressão Arterial Pode Reduzir O Risco De Demência

Saber que você tem pressão arterial mais alta do que o normal - e tomar medicamentos para tratá-la - pode ser uma das chaves para evitar a demência. Pesquisas anteriores estabeleceram que ter pressão alta aumenta o risco de desenvolver demência mais tarde na vida. No entanto, a pesquisa não foi tão clara sobre se a redução da pressão arterial em adultos mais velhos reduziria esse risco. No entanto, um novo estudo mostra que as pessoas que tomam medicamentos para a pressão arterial têm um risco menor de diagnóstico de demência. Além disso, com a redução da pressão arterial, o risco cognitivo também diminuiu. Também não houve sinais de que os medicamentos para pressão arterial possam prejudicar o fluxo sanguíneo para o cérebro em idades mais avançadas.

Tá todo mundo gripado? Saiba como fortalecer a imunidade

Nessa época do ano, é muito comum ver pessoas reclamando de sintomas da gripe, então é importante fortalecer a imunidade

Adeus, cãibras! Nutricionista sugere 18 alimentos ricos em magnésio

Aponte e leve a lista na próxima ida ao supermercado.

As melhores dicas para acabar com a barriga de uma vez por todas

Ideias, dicas e formas de reduzir a gordura abdominal, que sempre foi difícil de eliminar.

Frutas exóticas: conheça os benefícios para a saúde

Alimentos, além de saborosos, oferecem nutrientes essenciais para uma alimentação saudável e nutritiva; veja opções de frutas exóticas

Será que é ansiedade? Descubra 5 sintomas físicos do transtorno

Além do desconforto emocional, a ansiedade também pode causar sintomas físicas, que são frequentemente confundidos com outras doenças

Frutos secos não são vilões da dieta, diz nutricionista

Depende muito da quantidade que consome, claro, mas também existem outros motivos para perceber que são bastante benéficos

Junk food danifica o cérebro e afeta a memória a longo prazo

O consumo de uma dieta rica em alimentos processados, gorduras saturadas e açúcares simples, não só está associado a problemas metabólicos e obesidade, mas também afeta a função cognitiva, aponta um novo estudo publicado na revista científica Brain, Behavior, and Immunity. Ao investigar os mecanismos neurobiológicos, os pesquisadores da University ...

Cinco alimentos que deve evitar para manter sua saúde intestinal

Leia os conselhos de um gastroenterologista

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Amendoim, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Por que esta fruta previne pedra no rim e anemia?

Especialistas elaboraram um estudo que investigou fundo as propriedades que fazem da fruta um o alimento mais saudável do mundo, examinando a proporção de vitaminas, fibras e outros componentes saudáveis em relação ao número de calorias.

Cinco chás para controlar a ansiedade

Confira uma lista com 5 chás que podem te ajudar a acalmar a mente, combater o estresse e diminuir a ansiedade

Falta de vitamina B12 causa sintomas incômodos; saiba quais são

Trata-se de um problema relativamente comum "especialmente entre adultos mais velhos, vegetarianos e veganos"

Não comer carne vermelha faz mal à saúde?

A falta da carne vermelha só vai prejudicar a saúde se a restrição for feita sem o acompanhamento adequado, diz nutricionista. Saiba mais!

Estudante de medicina fica em estado vegetativo após cirurgia na mandíbula em Minas

Uma estudante de 31 anos permanece em estado vegetativo um ano após ter realizado uma cirurgia ortognática, para reparação de mandíbula, em Juiz de Fora, Minas Gerais. O caso aconteceu em março de 2023 e desde então Larissa Moraes de Carvalho permanece sob efeitos de um dano cerebral causado após o procedimento. A cirurgia foi […] O post Estudante de medicina fica em estado vegetativo após cirurgia na mandíbula em Minas apareceu primeiro em...

Estes Hábitos Diários Ajudarão A Aliviar Sua Dor Nas Costas

Acordar todas as manhãs e ter de lidar com dores constantes nas costas pode não só ser desconfortável, mas também prejudicar sua saúde mental. Além de ir ao médico e fazer mais radiografias, aqui estão cinco novos hábitos diários que você pode adotar para ajudar a aliviar a dor. Em primeiro lugar, você deve começar todos os dias com alguns alongamentos leves para as costas, pois a mobilidade repentina pode ajudar a soltar as articulações e promover o fluxo sanguíneo. Quando se trata de escolher o calçado para o dia, use algo com salto baixo, pois sapatos com salto de mais de 2,5 cm podem causar estresse nas costas. Se você trabalha em uma mesa, deve fazer dez minutos de caminhada todos os dias, pois isso ajudará a aliviar a tensão nas costas. Se você tiver que ficar sentado por longos períodos do dia, certifique-se de mudar de posição a cada meia hora e faça intervalos para se levantar e se alongar. Durante seu tempo livre, aplique gelo nas costas para reduzir a inflamação e, em seguida, aplique calor para relaxar os músculos.

Yasmin Brunet fala sobre diagnóstico de lipedema; conheça a doença

Condição afeta 10% das mulheres no mundo; especialista indica sinais para identificá-la

Câncer De Pele De Células Escamosas: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Tipo de câncer de pele que se forma nas camadas média e externa da pele. Causa nódulos vermelhos, manchas vermelhas escamosas nos lábios ou dentro da boca, feridas abertas ou feridas em forma de verrugas no ânus ou nos órgãos genitais. Sintomas Se você estiver apresentando sintomas novos, graves ou persistentes, procure um médico. Os sintoma...

'Cheguei a pesar 37 kg': Simaria, diagnosticada com doença grave, passou momento delicado longe dos palcos e emagreceu muito. Veja relato!

Em uma postagem nas suas redes sociais, a cantora Simaria fez um desabafo fortíssimo sobre quando foi diagnosticada com tuberculose ganglionar, doença que a afastou dos palcos

Mentiras que te contaram sobre saúde e bem-estar

Entramos em uma era em que as pessoas tentarão de tudo para buscar uma solução rápida para um problema de saúde ou para ter a chance de ficar com o corpo mais magro, desde métodos bizarros de "lavar" os intestinos até cortar desnecessariamente certos alimentos (leia-se: alegria) de suas dietas. Mas os especialistas da Tonic desmascararam os mitos insípidos e sem substância que servem apenas para esvaziar sua carteira. Clique para ver se você comprou algum desses mitos de bem-estar.

Deficiência de vitamina D e cálcio: o que ela pode causar no organismo?

Fraqueza muscular, fadiga e queda da imunidade estão entre os sintomas causados pela deficiência desses dois componentes. Entenda!

Amora: conheça os incríveis benefícios da fruta

A amora é uma fruta vermelha que encanta por seu sabor doce e azedo ao mesmo tempo. Mas além de deliciosa, podendo ser consumida de diferentes formas, ela tem benefícios para a saúde impressionantes e auxilia na prevenção de doenças. Embora seja quase impossível ditar a origem de sua espécie nativa, a amora pode ter vindo da Europa, América do Norte e do Sul ou da Ásia, sendo assim uma fruta mundialmente conhecida e adorada. Sua cultivação é,...

Para evitar desenvolver demência, fazer essas mudanças no estilo de vida pode ajudar

A demência afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e esse número continua a aumentar a cada ano – mais de 9,9 milhões para ser exato. Isso significa que há um novo caso de demência diagnosticado a cada 3,2 segundos. Embora possa parecer que a doença cognitiva ataca indiscriminadamente, estudos sugerem que, na verdade, existem vários fatores que podem contribuir para o aparecimento da doença. Não existem maneiras 100% eficazes de prevenir a demência, várias pesquisas sugeriram maneiras diferentes de reduzir nosso risco - e ajudar nossa saúde geral no processo. Na galeria, clique para descobrir maneiras pelas quais você pode manter sua saúde cognitiva e evitar a demência.

Entenda como medir a pressão arterial e quais os níveis saudáveis

Medir a pressão arterial é fundamental para prevenir uma série de doenças graves. Saiba como fazer adequadamente

Sinais nos pés e mãos podem indicar colesterol alto: saiba quais são

Embora os sintomas mais conhecidos do colesterol alto estejam relacionados à saúde do coração, como dor no peito e falta de ar, existem outros sinais que podem ser percebidos nos pés e nas mãos

Câncer inguinal: caroços na virilha devem acender alerta; doença causou morte de cantor do Molejo

Desde outubro de 2022, o artista tratava um tumor nessa região

Rabanete Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Sinais de que você precisa de um detox digital urgente!

Nunca estivemos tão absorvidos pelo mundo digital e, embora não seja oficialmente considerado um distúrbio, os comportamentos viciantes associados à tecnologia podem levar a problemas na vida real. Mas como saber se você precisa fazer uma pausa prolongada das redes? Existem muitos sinais de alerta de que o uso da tecnologia foi longe demais. Uma desintoxicação digital pode ser exatamente o que você precisa para ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo. Curioso? Clique para descobrir os sinais de que você precisa de um detox digital.

Controle de peso: dicas para evitar ganhar peso ao envelhecer

Esta é uma batalha que nos leva a pensar porque, à medida, que envelhecemos nosso metabolismo diminui e nós adquirimos alguns quilos (por vezes, muitos). Veja!

Quanto tempo alguém consegue viver sem comer?

Que o consumo de alimentos e água é essencial para a vida humana, todo mundo sabe. Apesar do corpo humano não sobreviver muito tempo sem água, ele pode suportar várias semanas sem comida. Um período prolongado sem comer, porém, pode levar à fome e desnutrição. Quanto tempo podemos sobreviver sem comida depende de uma variedade de fatores e não há um prazo definitivo para morrer de fome. Mas evidências sugerem que leva apenas cerca de oito horas sem comer para nosso corpo mudar a forma como opera. Então, quanto tempo o corpo consegue viver sem comida? Clique e descubra os fatos.

Fruta ajuda a combater gordura no fígado

Explore os incríveis benefícios do tamarindo para a saúde, desde redução do colesterol até ação anti-inflamatória. Saiba tudo sobre esse superalimento!

Semente de maracujá faz bem para a saúde

A semente de maracujá, diferente do que algumas pessoas pensam, não faz mal para a saúde. Muito pelo contrário, ela proporciona benefícios que vão de efeitos antioxidantes até a manutenção do coração e do intestino. A semente de maracujá é rica em compostos polifenólicos, como piceatannol e scirpusin B. Ambas substâncias que protegem as células de danos causados por radicais livres. Além disso, a semente de maracujá é fonte de fibras insolúveis...

Dormir Menos De Cinco Horas Está Relacionado A Várias Doenças Na Vida Adulta

De acordo com um novo estudo, dormir pelo menos cinco horas por noite pode reduzir as chances de os adultos com mais de 50 anos terem vários problemas crônicos de saúde. As pessoas que dormiam cinco horas ou menos por noite tinham um risco 30% maior de desenvolver doenças crônicas. Entre as doenças para as quais houve um risco maior estão diabetes, câncer, doença coronariana, derrame e insuficiência cardíaca. O sono é um processo restaurador que produz e regula os hormônios no corpo. Os hormônios regulam aspectos como apetite, metabolismo, pressão arterial e frequência cardíaca, temperatura corporal e ritmos circadianos. Se o corpo não produzir os hormônios adequados devido à falta de sono, isso pode levar a problemas crônicos de saúde. Estudos mostram que a falta de sono também pode aumentar a inflamação, a defesa natural do corpo contra infecções ou lesões.

Dicas estranhas dos famosos para curar a ressaca: Funcionam?

Às vezes, em algumas reuniões descontraídas ou festas, nós abusamos do álcool sem nos darmos conta. E no dia seguinte é aquele sofrimento! Mas como aliviar os sintomas de uma ressaca? Cada pessoa tem uns truques caseiros para amenizar esse mal-estar, mesmo que não sejam perfeitos. Inclusive, as celebridades já deram suas dicas de como curar uma ressaca após uma noitada de excessos. Apesar de algumas técnicas não serem muito saudáveis ou serem muito estranhas, esses famosos garantem que funcionam. Será? Tire suas próprias conclusões na galeria a seguir!

A diferença entre a ansiedade normal e o transtorno de ansiedade

Se você costuma se sentir ansioso antes de fazer uma apresentação ou exame, provavelmente é completamente normal. Na verdade, existem todos os tipos de situações na vida que desencadeiam uma reação ansiosa saudável. No entanto, se você se sente constantemente preocupado com situações que dificilmente surgirão e está aflito a ponto de interferir em sua vida, você pode ter um problema de transtorno de ansiedade. Embora possa ser difícil dizer a diferença entre a ansiedade normal e um transtorno de ansiedade real, há certos sinais a serem observados. Confira esta galeria para saber mais.

Pele madura: os cuidados essenciais para quem passou dos 40

Veja alguns cuidados que deve ter com a pele!

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: Por Que A Jaca É Boa Para Diabetes?

Ora-pro-nóbis: 4 receitas com a PANC para cuidar da saúde

Saiba como incluir essa planta alimentícia não-convencional nas receitas do dia a dia

Estudo elege as 5 frutas MAIS SAUDÁVEIS do mundo

Estudo de pesquisadores norte-americanos listou as frutas mais saudáveis, com base na análise de seus nutrientes. A maioria você já deve consumir.