Nutrição

Pergunte A Um Profissional De Nutrição: A Cana-de-açúcar É Saudável Para Comer?

Após Marcelo Serrado revelar usar cannabis medicinal; entenda os benefícios da planta

Substância pode proporcionar melhoria de condições psiquiátricas como ansiedade e depressão

Não comer carne vermelha faz mal à saúde?

A falta da carne vermelha só vai prejudicar a saúde se a restrição for feita sem o acompanhamento adequado, diz nutricionista. Saiba mais!

5 sintomas incomuns causados pela falta de Vitamina D

A deficiência de vitamina D está associada a uma série de sintomas já conhecidos pela medicina. Alguns, no entanto, ainda intrigam a comunidade médica.

Luiza Possi desabafa sobre crises de ansiedade e entrega que faz uso de remédios

Luiza Possi usou as redes sociais nesta quarta-feira, dia 24, para desabafar sobre a saúde mental. A cantora admitiu que sofre com crises de ansiedade e entregou que faz uso de remédios para controlar o transtorno. A ansiedade toma conta das pessoas de um jeito que elas se medicam, se automedicam, são medicadas... Mas elas não param para olhar para a ansiedade. Estou falando isso como experiência própria. Eu tenho ansiedade muito grande, tomava...

5 Dietas Diárias Indispensáveis Para Um Bem-Estar Ideal

Quando se trata de manter uma dieta saudável, pode ser difícil descobrir quais alimentos devemos consumir para sermos o mais saudáveis possível. Felizmente, ao longo dos anos, tem havido muitas pesquisas sobre esse tópico, portanto, aqui estão cinco alimentos que devem fazer parte da dieta de todos. O ditado americano "uma maçã por dia mantém o médico longe" é verdadeiro, pois estudos mostram que quem come maçã tem menos probabilidade de ir ao médico. Aumentar a ingestão de grãos integrais, como centeio, cevada e aveia, melhorará a saúde intestinal e cardíaca e reduzirá os níveis de açúcar no sangue. Um copo de leite por dia pode aumentar seus níveis de energia e seu humor, além de diminuir o colesterol e reduzir o risco de doenças cardíacas em 14%. As folhas verdes são uma boa fonte de nitratos que são convertidos em nitritos no corpo, o que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo. Comer um punhado de nozes todos os dias pode reduzir o risco de ser diagnosticado com diabetes, pois elas são ricas em gorduras que reduzem o colesterol e contêm fibras.

Entenda como medir a pressão arterial e quais os níveis saudáveis

Medir a pressão arterial é fundamental para prevenir uma série de doenças graves. Saiba como fazer adequadamente

Ovo: benefícios, riscos e diferenças na produção

O ovo é considerado um dos alimentos mais populares da nossa alimentação, por ser uma fonte de proteína. Isso além de melhorar nosso humor fazer parte de muitas receitas, principalmente as do café da manhã! O consumo de ovos pode ser um caminho fácil, acessível e versátil de aumentar a ingestão de proteínas e melhorar sua saúde. Mas existem controvérsias. Entenda: O ovo é um alimento rico em proteínas, aminoácidos, antioxidantes e gorduras...

Abacaxi: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

Para evitar desenvolver demência, fazer essas mudanças no estilo de vida pode ajudar

A demência afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e esse número continua a aumentar a cada ano – mais de 9,9 milhões para ser exato. Isso significa que há um novo caso de demência diagnosticado a cada 3,2 segundos. Embora possa parecer que a doença cognitiva ataca indiscriminadamente, estudos sugerem que, na verdade, existem vários fatores que podem contribuir para o aparecimento da doença. Não existem maneiras 100% eficazes de prevenir a demência, várias pesquisas sugeriram maneiras diferentes de reduzir nosso risco - e ajudar nossa saúde geral no processo. Na galeria, clique para descobrir maneiras pelas quais você pode manter sua saúde cognitiva e evitar a demência.

Dor nos glúteos? O problema pode ser coluna; veja o que fazer

Dificilmente passa despercebida, mas é muitas vezes negligenciada: entenda os problemas que envolvem a dor nos glúteos

Três frutas que devíamos comer mais vezes (palavra de nutricionista!)

As laranjas, conhecidas por seu alto teor de vitamina C, também devem fazer parte de uma dieta equilibrada

Quanto tempo alguém consegue viver sem comer?

Que o consumo de alimentos e água é essencial para a vida humana, todo mundo sabe. Apesar do corpo humano não sobreviver muito tempo sem água, ele pode suportar várias semanas sem comida. Um período prolongado sem comer, porém, pode levar à fome e desnutrição. Quanto tempo podemos sobreviver sem comida depende de uma variedade de fatores e não há um prazo definitivo para morrer de fome. Mas evidências sugerem que leva apenas cerca de oito horas sem comer para nosso corpo mudar a forma como opera. Então, quanto tempo o corpo consegue viver sem comida? Clique e descubra os fatos.

Dieta do tipo sanguíneo: Será que a nova moda alimentar funciona?

Popularizada na década de 1990, a dieta do tipo sanguíneo já existe há algum tempo. A ideia foi apresentada pela primeira vez no livro 'A Dieta do Tipo Sanguíneo', que afirma que a alimentação e os regimes de condicionamento físico ideais para o corpo de uma pessoa podem ser desbloqueados usando seu tipo de sangue. Ele propõe que nossos ancestrais antigos evoluíram para prosperar com certas dietas, e cada tipo sanguíneo representa as características genéticas desses ancestrais. Ao comer de acordo com o nosso tipo sanguíneo, podemos colher os benefícios para a saúde e perder peso. Mas será que isso é mesmo algo a mais do que pseudociência? Intrigado? Clique para saber mais sobre a dieta do tipo sanguíneo e se ela realmente funciona.

A especiaria rica em nutrientes fundamentais para a saúde | Nutridicas

No podcast Nutridicas, a nutricionista Gabriela Rebello responde a dúvidas sobre bem-estar e alimentação. Mais informações em http://www.tribunaonline.com.br Assine A Tribuna Digital: http://assinante.tribunaonline.com.br/checkout/9/signup

Hábitos diários que aumentam as chances de ficar doente

Veja alguns costumes que você deve evitar para se manter saudável!

Ouça Os Especialistas Falando Sobre Manjericão, Tamanhos De Porções E Riscos À Saúde

Psicóloga explica como é o tratamento do autismo

Psicóloga explica que diferentes métodos podem ser combinados para tratar o Transtorno do Espectro Autista (TEA). Veja quais são

Para uma alimentação saudável, bastam estes 10 ingredientes

Você quer saber quais alimentos você teria que ter se estivesse em uma ilha deserta? Aqui, damos-lhe a lista:

Cinco chás para controlar a ansiedade

Confira uma lista com 5 chás que podem te ajudar a acalmar a mente, combater o estresse e diminuir a ansiedade

Câncer De Pele De Células Escamosas: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Tipo de câncer de pele que se forma nas camadas média e externa da pele. Causa nódulos vermelhos, manchas vermelhas escamosas nos lábios ou dentro da boca, feridas abertas ou feridas em forma de verrugas no ânus ou nos órgãos genitais. Sintomas Se você estiver apresentando sintomas novos, graves ou persistentes, procure um médico. Os sintoma...

Cinco alimentos que deve evitar para manter sua saúde intestinal

Leia os conselhos de um gastroenterologista

Por que esta fruta previne pedra no rim e anemia?

Especialistas elaboraram um estudo que investigou fundo as propriedades que fazem da fruta um o alimento mais saudável do mundo, examinando a proporção de vitaminas, fibras e outros componentes saudáveis em relação ao número de calorias.

A diferença entre a ansiedade normal e o transtorno de ansiedade

Se você costuma se sentir ansioso antes de fazer uma apresentação ou exame, provavelmente é completamente normal. Na verdade, existem todos os tipos de situações na vida que desencadeiam uma reação ansiosa saudável. No entanto, se você se sente constantemente preocupado com situações que dificilmente surgirão e está aflito a ponto de interferir em sua vida, você pode ter um problema de transtorno de ansiedade. Embora possa ser difícil dizer a diferença entre a ansiedade normal e um transtorno de ansiedade real, há certos sinais a serem observados. Confira esta galeria para saber mais.

Bardana: Profissionais De Nutrição Opinam Sobre Benefícios Para A Saúde, Informações Nutricionais E Mais.

Couve: confira 6 benefícios da hortaliça para a saúde

Alimento ajuda a combater dores musculares, melhora a digestão, previne o câncer e elimina toxinas do organismo

7 nutrientes que você precisa consumir todos os dias

Entenda por que você deve priorizar uma dieta balanceada e diversificada

Carotenoides: o que são e como obter?

Carotenoides são os mais de 600 tipos de pigmentos encontrados em vegetais, algas, fungos e bactérias fotossintéticas. Alguns tipos de carotenoides têm estrutura química que os transformam em precursores da vitamina A no organismo, o beta caroteno é um deles. Qual é a função dos carotenoides? O pigmento é responsável pela cor vermelha, amarela e laranja dos alimentos e apresentam efeito antioxidante, prevenindo o organismo de doenças...

25 alimentos que ajudam a purificar o corpo diariamente

Limpar-se por dentro é ainda mais importante do que limpar-se por fora. Deixamos-lhe a lista de alimentos que o ajudarão a purificar o seu corpo todos os dias.

Deficiência de vitamina D e cálcio: o que ela pode causar no organismo?

Fraqueza muscular, fadiga e queda da imunidade estão entre os sintomas causados pela deficiência desses dois componentes. Entenda!

Por Que Os Profissionais De Nutrição Amam Tomatillo, Benefícios Nutricionais E Diretrizes Para O Tamanho Das Porções

Iyanuoluwa Oyetunji: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Recomendações de quantidade Tomatillo é um vegetal que pode ser comido sozinho ou como parte de outra refeição. Cozinhar reduz o sabor ácido. A porção deste vegetal não est...

Falta de vitamina B12 causa sintomas incômodos; saiba quais são

Trata-se de um problema relativamente comum "especialmente entre adultos mais velhos, vegetarianos e veganos"

Psyllium emagrece? Veja como consumir a fibra e seus benefícios

Conheça a nova fibra que viralizou entre os adeptos de dietas saudáveis e como incluí-la na alimentação

Estudo elege as 5 frutas MAIS SAUDÁVEIS do mundo

Estudo de pesquisadores norte-americanos listou as frutas mais saudáveis, com base na análise de seus nutrientes. A maioria você já deve consumir.

Castanha-do-Brasil, castanha-de-Caju e noz: confira benefícios e dicas para incluí-las na dieta

Saiba como o consumo das oleaginosas podem fazer bem para a saúde e aprenda receitas que levam essa e outras oleaginosas

Será que é ansiedade? Descubra 5 sintomas físicos do transtorno

Além do desconforto emocional, a ansiedade também pode causar sintomas físicas, que são frequentemente confundidos com outras doenças

Como Evitar Manchas De Produtos Comuns De Uso Diário

Perceber uma mancha desconhecida em sua camisa favorita é uma sensação terrível, especialmente quando você percebe o que a causou. Alguns itens de cuidados pessoais diários podem danificar suas roupas. Conheça cinco produtos que podem causar manchas e como ter cuidado ao usá-los. Os produtos à base de álcool, como perfumes ou desinfetantes, podem arrancar a tintura da roupa e deixar manchas. Ao derramar algum desses produtos, aja rapidamente. Produtos que contêm ácido, como desodorante e bronzeadores, podem deixar suas roupas descoloridas ou com manchas amarelas, pois são corrosivos. A tintura de cabelo normalmente contém pigmentos fortes e pode danificar e manchar permanentemente suas roupas se entrar em contato com o tecido. Pasta de dente que contém sílica ou peróxido de hidrogênio pode causar descoloração, portanto, certifique-se de escovar os dentes antes de se vestir. Embora usemos alvejante para limpar, ele também pode ser encontrado em hidratantes e medicamentos para acne e pode deixar manchas permanentes nas roupas.

Chá de salsa: para que serve e benefícios

O chá de salsa, também chamado de chá de salsinha, pode ser um grande aliado da saúde. Os benefícios do chá de salsa para a saúde incluem propriedades anti-inflamatórias, antitumorais, anticancerígenas, antioxidantes e desintoxicantes. Além disso, esses benefícios existem pois a salsinha possui uma ampla gama de minerais, nutrientes e antioxidantes. Entre eles, destacam-se ferro, vitamina A, B e C, além de eugenol, limoneno, apigenina, luteolina...

Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício

Assim como outras bebidas estimulantes, o café faz parte da vida humana há séculos. Para muitos, um dia sem ele é impensável. Mas, dependendo da dose, o prazer pode se transformar em dependência.Uma xícara logo pela manhã, um cafezinho com os colegas ou amigas: ele relaxa, anima, é um elo de conexão social. Enfim: a […] O post Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício apareceu primeiro em ISTOÉ DINHEIRO.

Melhora na saúde: 6 motivos para você consumir mais chá

Da hidratação à melhora da saúde cardiovascular, consumir chá traz excelentes benefícios à saúde

'Espero um milagre', diz Céline Dion em 1ª entrevista sobre doença rara

SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - Céline Dion, 56, falou com a Vogue França sobre sua doença rara. É a primeira entrevista da cantora desde que recebeu o diagnóstico de Síndrome da Pessoa Rígida (SPR). A famosa sofre de um condição neurológica rara. Os principais sintomas são espasmos musculares e rigidez do corpo. Na entrevista, Céline revelou que aprendeu a viver com a doença: "Cinco dias por semana, me submeto a terapia atlética, física e...

Alzheimer pode ser uma doença autoimune? Novo estudo dá perspectivas diferentes para a doença

O Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais conhecida que existe. Apesar disso, ela continua a desafiar a medicina e a afetar milhões de pessoas em todo o mundo. Com sua progressão lenta e insidiosa, esta condição não apenas rouba a memória das vítimas, mas também compromete suas habilidades cognitivas, afetando suas vidas e as daqueles que os ce...

Os melhores alimentos para ficar em forma depois dos 40

A alimentação é o fator mais importante para uma boa saúde, cuidar bem dela é essencial para uma vida saudável e com qualidade. Esses 10 alimentos fortalecem a saúde, especialmente para aqueles que são um pouco mais velhos.

Tomar O Remédio Para Pressão Arterial Pode Reduzir O Risco De Demência

Saber que você tem pressão arterial mais alta do que o normal - e tomar medicamentos para tratá-la - pode ser uma das chaves para evitar a demência. Pesquisas anteriores estabeleceram que ter pressão alta aumenta o risco de desenvolver demência mais tarde na vida. No entanto, a pesquisa não foi tão clara sobre se a redução da pressão arterial em adultos mais velhos reduziria esse risco. No entanto, um novo estudo mostra que as pessoas que tomam medicamentos para a pressão arterial têm um risco menor de diagnóstico de demência. Além disso, com a redução da pressão arterial, o risco cognitivo também diminuiu. Também não houve sinais de que os medicamentos para pressão arterial possam prejudicar o fluxo sanguíneo para o cérebro em idades mais avançadas.

Doença De Alzheimer: Sinais De Alerta A Serem Observados

Resumo Um tipo de distúrbio cerebral que causa problemas de memória, pensamento e comportamento. Sintomas Se você estiver apresentando sintomas novos, graves ou persistentes, procure um médico. A doença de alzheimer causa um declínio gradual nas habilidades de memória, pensamento e raciocínio Os sintomas dependem do estágio da doença: Os sintomas i...

As melhores dicas para acabar com a barriga de uma vez por todas

Ideias, dicas e formas de reduzir a gordura abdominal, que sempre foi difícil de eliminar.

Ser bagunceiro pode afetar a saúde mental: psiquiatra explica

Segundo a especialista, se sua vida não está organizada, é impossível a mente funcionar em sua plenitude

5 fatores que levam uma pessoa a ter diabetes

Conheça cinco fatores que contribuem para uma pessoa desenvolver diabetes e saiba dois alimentos que ajudam a preveni-la

Sempre com azia? Veja se pode ser uma doença grave

As úlceras pépticas são feridas que ocorrem no estômago ou no intestino delgado, o que pode levar a este sintoma. Será que é o seu caso?

Controle de peso: dicas para evitar ganhar peso ao envelhecer

Esta é uma batalha que nos leva a pensar porque, à medida, que envelhecemos nosso metabolismo diminui e nós adquirimos alguns quilos (por vezes, muitos). Veja!