Cientistas Descobrem O Gene Responsável Pelo Envelhecimento
Cientistas do MRC Laboratory of Medical Science e do Imperial College fizeram uma descoberta que pode ser crucial para a decodificação de tratamentos antienvelhecimento. Um experimento em um grupo de camundongos revelou que o gene da interleucina 11 é o principal componente responsável pelos sinais de envelhecimento, como cabelos grisalhos. A desativação do gene IL-11 aumentou a vida útil dos camundongos em 25%, resultando em melhor cabelo, pele e até mesmo função pulmonar. A equipe tratou camundongos com 75 semanas de idade, o equivalente a humanos de 55 anos, e observou melhorias em sua audição, visão e força muscular. “Portanto, além de podermos fazer isso por meio da exclusão do gene desde o nascimento, podemos fazê-lo com uma droga terapêutica administrada mais tarde na vida, o que abre a possibilidade de levar isso para os seres humanos”, explicou o professor Stuart Cook. Os camundongos tratados apresentaram um risco reduzido de morte por câncer, fibrose, controle da inflamação crônica e metabolismo deficiente. Três empresas supostamente têm tratamentos anti-IL-11 em testes em humanos, o que indica que medicamentos antienvelhecimento eficazes poderão estar disponíveis dentro de alguns anos.
2024-07-19T13:51:10Z
Guia Passo A Passo Para Entrar Em Forma Do Zero
Quer entrar na onda do fitness? Nunca se exercitou adequadamente antes? Bem, você não está sozinho - apenas 47% dos adultos nos EUA se exercitam regularmente. Para melhorar sua saúde e elevar seus níveis de condicionamento físico, aqui estão 10 etapas para iniciar sua jornada de exercícios: Em primeiro lugar, escreva o que você deseja alcançar. Se você não acredita que pode atingir suas metas de condicionamento físico, é provável que não consiga! Mantenha o foco. Comece aos poucos. Por exemplo, se sua meta for o treinamento de força, comece com a forma mais fácil na academia, algumas vezes por semana. Torne seu exercício conveniente. Faça com que seja fácil chegar à academia ou ao local onde você vai correr à noite. Remova o máximo de barreiras que puder. Certifique-se de encontrar uma forma de exercício de que goste! O quanto você se sente bem ao se exercitar tem muito a ver com a constância com que você se exercitará. Pode ser dança, pilates, ciclismo, corrida, tênis ou natação - nem sempre é preciso passar tempo em uma academia para ficar em forma! Entenda por que você está se exercitando. O exercício não é para fins estéticos. Você está se exercitando pela sua saúde e para ficar mais forte. Comemore todos os progressos bem-sucedidos, grandes e pequenos. Conseguiu caminhar 5 km? Diga a si mesmo: "Muito bem". Fez um treino completo? Orgulhe-se de si mesmo. Seja consistente com os exercícios - treine-se para fazer parte de sua rotina exercitar-se sempre que tiver uma chance. Acompanhe seu progresso. Isso permitirá que você veja como está se saindo e se esforce para atingir metas de condicionamento físico ainda maiores. Não ignore o tempo de recuperação. Se você se machucou de alguma forma, não se esforce - reconheça que seu corpo precisa de tempo para se recuperar. Tente apenas quatro semanas. Ter um período fixo de tempo parece menos assustador. Você pode perceber mudanças em seus níveis de condicionamento físico e querer continuar se movimentando!
2024-05-03T13:16:12Z