Nutrição

Tâmara: fruta com incríveis benefícios

A tâmara é uma fruta que cresce na tamareira, uma palmeira cultivada há milênios. Sua origem é desconhecida, mas acredita-se que ela tenha surgido no norte da África ou sudoeste da Ásia. A tamareira possui uma alta diversidade de textura, forma, cor e composição química, dependendo do genótipo, ambiente, estação do ano e práticas de cultivo. Acredita-se que existam em torno de 200 variedades de tipos de tâmaras com formatos e sabores diferentes,...

Situação ocorrida na hora de dormir pode indicar doença cardíaca

Também conhecida como doença arterial coronariana, a doença isquêmica do coração acontece quando há o bloqueamento do suprimento de sangue do órgão.

Fontes de proteína deliciosas que você precisa conhecer se estiver evitando carne

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana. Em 2016, a Academy of Nutrition and Dietetics defendeu que um plano alimentar cuidadosamente elaborado pode fornecer todos os nutrientes que precisamos para levar uma vida saudável. E, para quem é vegetariano ou vegano, é importante estar atento especialmente ao consumo ideal de proteína. Pensando nisso, elaboramos uma lista de alimentos que podem atender a essas necessidades diárias desse nutriente essencial. Algumas iguarias listadas são proteínas completas, o que significa que elas contêm quantidades adequadas de todos os nove aminoácidos que o corpo humano precisa. Outros itens citados trazem proteínas incompletas, enfatizando a necessidade de se fazer uma dieta equilibrada. Clique a seguir galeria!

Mamão Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

10 alimentos que vão te ajudar a ganhar massa muscular

Ganhar massa magra não depende apenas de exercícios físicos, hábitos alimentares saudáveis e o consumo de alguns alimentos vão te ajudar muito nesta empreitada.

15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

Nada como aquela barriga famosa de tanquinho, não? Não é fácil, mas descubra 15 alimentos que vão ajudar você a ficar sem aquela barriguinha indesejada...

Qual a diferença entre Alzheimer e demência na terceira idade?

Compreenda as diferenças entre Alzheimer e demência. Descubra como essas condições afetam a memória e a qualidade de vida

Hábitos da infância que impactam sua vida adulta

Limpar o nariz com o dedo não foi uma boa ideia

Bebidas que você deve consumir todas as manhãs para evitar o colesterol alto

Altos níveis de colesterol no sangue podem indicar um mau sinal para sua saúde, pois podem aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames.

O que acontece no corpo se você beber vinho todos os dias?

O vinho é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo. Bebemos há séculos e é improvável que nosso amor por ele desapareça. Muitos de nós gostamos de tomar uma (ou duas) taças por dia, mas até que ponto isso é bom ou ruim para a saúde, realmente? É seguro dizer que acima de tudo sabemos que o excesso de álcool pode ser prejudicial à saúde. Mas há, com certeza, vários benefícios se você for beber vinho com moderação! Curioso para saber dos efeitos de tomar vinho a curto e longo prazo? Clique na galeria a seguir para descobrir.

Amendoim: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

4 maus hábitos que afetam a memória quando envelhecemos (e como corrigir isso)

Após passar os últimos 25 anos estudando como funciona o nosso cérebro, o professor Charan Ranganath ensina como proteger nossa memória.

NÃO EDITAR, NEM PUBLICAR – Os sinais e sintomas mais comuns de esquizofrenia

A esquizofrenia é uma doença mental que afeta a maneira como você pensa, sente e se comporta. Conheça os sinais e sintomas mais comuns.

Médica cita os exercícios que melhoram a circulação sanguínea

Outra tese que reforça a necessidade de uma vida física ativa

Yoga e meditação melhoram habilidades cognitivas, diz pesquisa

Mais um motivo para fazer com que alguém busque o equilíbrio por meio dessas práticas

Gordura abdominal: Mitos e mentiras que muita gente ainda acredita

Nós realmente precisamos parar de acreditar nesses mitos, de uma vez por todas!

Sinais de que você pode estar desenvolvendo problemas de coração

Fique atento a esses sintomas e cuide da saúde do coração!

Nem todo mundo sabe, mas esses sintomas também são de dengue

Embora os sintomas clássicos da dengue incluam febre alta, dor de cabeça e dores musculares, a doença pode se manifestar de maneira variada. Conheça alguns sintomas menos comuns.

Quatro hábitos que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer

Esqueça as dietas radicais e comece a fazer mudanças simples nos hábitos diários

Inhame: Profissionais De Nutrição Opinam Sobre Benefícios Para A Saúde, Informações Nutricionais E Mais.

42 alimentos que combatem a hipertensão reduzindo a pressão arterial

Como costumamos repetir, uma alimentação saudável e equilibrada, rica em determinados alimentos, pode ser considerada um remédio para hipertensão, com a dupla vantagem de poder tê-la sem prescrição médica e, sobretudo, sem efeitos colaterais. Você deve, portanto, escolher com sabedoria, comer bem e repetir todos os dias para ficar cada vez melhor.

4 dicas para incluir proteínas em todas as refeições

Nem todo mundo tem facilidade de incluir proteínas em todas as refeições do dia. Mas, com as dicas da nutricionista, isso será bem mais fácil

Emagrecem e afastam doenças: conheça 6 tipos de alimentos da dieta funcional

A dieta funcional é conhecida por afastar doenças e acelerar a perda de peso. Conheça 6 classes de alimentos para incluir na rotina

Sinal menos conhecido de diabetes, mas que você não deve ignorar

O diabetes tipo 2, muitas vezes, pode passar anos sem ser diagnosticado pelo fato de apresentar poucos sintomas identificáveis. Conheça um sinal menos conhecido da doença.

Estes alimentos ajudam no desempenho de exercícios físicos

Pilates para iniciantes: 4 exercícios para você fazer em casa

Mesmo com uma rotina corrida é possível cuidar do corpo e da saúde. Veja 4 exercícios para praticar pilates em casa

As 10 piores e as 10 melhores frutas para sua dieta

É pacífico que frutas são ótimas para a saúde e em todos os casos, elas podem fazer parte da sua dieta, o que vai fazer a diferença é a quantidade consumida. Algumas frutas, por serem mais calóricas, se tornam vilãs na perda de peso, outras, podem ser consumidas em maior quantidade e são suas aliadas! Confira nossa lista e não corra riscos!

Razões pelas quais muitos autistas são diagnosticados tardiamente

É comum que muitas pessoas autistas não sejam diagnosticadas até a adolescência ou mesmo na idade adulta. No entanto, um diagnóstico tardio de autismo não invalida a identidade autista.

Conheça 10 alimentos nutritivos e receitas fáceis para incluí-los nas refeições

A alimentação é uma das formas de nutrir o nosso organismo, quando selecionamos os ingredientes certos

Como evitar que a tecnologia roube seu tempo sem que você perceba

A tecnologia deveria tornar nossas vidas mais fáceis. Afinal, os smartphones oferecem uma janela para o mundo do tamanho da palma da mão, permitindo-nos fazer quase tudo com um toque na tela. Portanto, deveríamos ter mais tempo livre. Há, no entanto, cada vez mais evidências de que, embora a tecnologia digital possa nos ajudar a economizar algum tempo, acabamos utilizando esse tempo para fazer cada vez mais coisas.

O Gengibre É Bom Para A Saúde? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Gripe aviária é detectada na China enquanto EUA combatem surto da doença no gado

PEQUIM (Reuters) - Casos de gripe aviária foram confirmados entre aves selvagens no oeste da China, informou o Ministério da Agricultura chinês neste sábado, enquanto crescem as preocupações sobre um surto nos Estados Unidos que está infectando rebanhos de gado. Dois condados na província de Qinghai confirmaram 275 casos de gripe H5 entre gaivotas mortas e outras aves selvagens, disse o

Por que as doenças autoimunes aumentaram tanto?

As doenças autoimunes, nas quais os mecanismos de defesa do corpo ficam confusos e atacam as suas próprias células saudáveis, existem desde sempre. Há muitos tipos de condições do gênero, como artrite reumatóide e diabetes tipo 1, e elas realmente não são novidade. Mas a novidade é o número crescente de pessoas que sofrem com elas. Há décadas que a incidência de doenças autoimunes tem aumentado (especialmente em mulheres) e os cientistas estão tentando descobrir as razões. Curioso? Confira esta galeria para saber mais.

Veja quais as frutas consideradas mais saudáveis por um nutricionista

Tome nota!

40 alimentos que causam estragos em seu corpo

Quer preservar um corpo saudável por dentro e por fora? Evite esses 40 alimentos que podem causar sérios danos a longo prazo.

Quais são as sequelas da dengue e quanto tempo duram? Entenda

Superar a dengue nem sempre significa o fim dos problemas; sintomas neurológicos, cardíacos, renais e hepáticos podem persistir após a cura da doença

Esposa de Tony Ramos se manifesta e expõe atual estado de saúde do ator: “Os médicos disseram”

Ator passou por cirurgia de emergência na última quinta (16)

Ministério da Saúde alerta para espalhamento da febre oropouche no País; 13 Estados já têm casos

Número de diagnósticos da doença quintuplicou entre 2023 e 2024 e já ultrapassa os 5 mil; endêmico na região Norte, vírus agora é identificado em outras áreas do Brasil

O conselho de uma neurocientista para 'desabituar' o cérebro e evitar situações que nos fazem mal

Tali Sharot, professora de neurociência cognitiva na University College London, nos ensina como podemos enganar o cérebro para que ele se desligue de situações que se tornam muito familiares.

Nísia derrubou regra que exigia seleção e vetava nepotismo em contratações da Saúde

BRASÍLIA, DF (FOLHAPRESS) - A ministra da Saúde, Nísia Trindade, derrubou uma regra que exigia processo seletivo, "impessoalidade" e vetava nepotismo em contratações da pasta. A norma atingia a escolha de funcionários dentro de parcerias fechadas pela Saúde com instituições como a Fiotec, fundação ligada à Fiocruz. Como a Folha revelou, o ministério infla a sua equipe com bolsas e consultorias concedidas nesses projetos, usa essa mão de obra...

Saiba como consumir o abacate para reduzir colesterol ruim

Conheça os incríveis benefícios do abacate que, além de auxiliar na redução do colesterol ruim, previne doenças cardíacas

10 hábitos que ajudam a emagrecer e não engordar novamente

São dicas que também ajudam a ficar em forma na época do verão

Os médicos diagnosticam, com frequência, essas doenças erradamente

A gente sempre espera que uma visita ao médico resolva qualquer dor misteriosa ou sintoma inexplicável. No entanto, às vezes, os médicos têm problemas para entender certas condições e distúrbios. Isso se deve, em grande parte, ao fato de que muitos sintomas são inespecíficos e variam de pessoa para pessoa. Além disso, muitos testes de diagnóstico não dão uma resposta clara. Quer saber mais sobre algumas das doenças mais complicadas de diagnosticar? Então, conheça quais as 15 condições que são notoriamente difíceis de chegar a um diagnóstico. Veja a galeria.

As doenças mais comuns, segundo o seu tipo sanguíneo

É desta forma que o tipo do seu sangue pode afetar sua saúde

Quais alimentos ultraprocessados são os piores para a saúde?

‘Rosto de Ozempic’: entenda as causas e como prevenir

Você já ouviu falar em “rosto de Ozempic”? Médica esclarece dúvidas e compartilha os principais protocolos para amenizar a condição

TDAH: 8 sinais que ajudam a identificar o transtorno em adultos

Menos óbvio em adultos do que em crianças e adolescentes hiperativos, o TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção geralmente se manifesta de maneira diferente em adultos.

Mulher usa remédio de diabetes para emagrecer e é socorrida por criança

SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - Uma empresária de Manchester, no Reino Unido, comprou injeções de semaglutina sem recomendação médica para emagrecer. Ela passou mal e foi encontrada desmaiada no banheiro de casa pela filha de 8 anos. Kerry Boland, de 34 anos, comprou injeções usadas para tratar diabetes para usar com o objetivo de emagrecer. As informações são do Daily Mail. O uso do remédio conhecido como Ozempic e seus similares sem...

Para uma alimentação saudável, bastam estes 10 ingredientes

Você quer saber quais alimentos você teria que ter se estivesse em uma ilha deserta? Aqui, damos-lhe a lista:

Couve: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais