Saúde

O que acontece no corpo quando paramos de comer açúcar

Na cultura alimentar moderna, o açúcar tem sido apontado como o supervilão. Autoridades da saúde têm alertado que esse ingrediente pode ser tão viciante quanto uma droga e igualmente mortal. Tal preocupação se justifica pela dieta de uma pessoa comum, rica em alimentos processados que estão repletos de açúcares refinados. Quase todos os produtos que encontramos nas prateleiras dos supermercados têm adição de açúcar, mesmo que sejam salgados ou comidas anunciadas como "saudáveis". Do pão ao molho barbecue, esse item está simplesmente em todo lugar. Isso significa que a maioria de nós provavelmente consome muito mais açúcar do que imaginamos, portanto, cortá-lo das nossas vidas pode ter efeitos surpreendentemente drásticos. Curioso para saber mais? Então clique nesta galeria para descobrir o que exatamente acontece ao seu corpo quando deixa de consumir açúcar.

Alimentos ricos em colágeno: a chave para uma pele linda

Tudo o que você precisa saber sobre o colágeno, seus benefícios e como incorporá-lo à sua dieta através dos alimentos mais ricos em proteínas.

O mistério sobre por que cérebros humanos estão encolhendo

Os cérebros dos humanos modernos são cerca de 13% menores do que os do 'Homo sapiens' que viveu há 100 mil anos. Por que exatamente isso ainda intriga os pesquisadores?

Banana Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

A vida pode ser desafiadora: especialista de Harvard ensina a criar um plano de resiliência

Cultivar essa habilidade pode te ajudar a lidar com problemas que atrapalham o dia a dia e prejudicam o bem-estar

Lesão de Piquerez é detalhada e escolha do tratamento é crucial para cravar retorno no Palmeiras

Especialista comparou exemplo do lateral com o do tenista Novak Djokovic e deu esperanças que podem surpreender Demandas Palestrinas O Palmeiras vive um momento complicado na atual temporada, com uma intensa disputa no topo da tabela do Brasileirão Série A e com a Copa do Brasil e Copa Libertadores prestes a iniciar suas fases de mata-mata. Para dificultar os planos do Verdão, o Clube também tem peças importantes lesionadas, como os casos de...

Condição rara faz pacientes verem demônios em vez de pessoas

De um dia para o outro, indivíduos passam a ver rostos distorcidos. A prosopometamorfopsia (PMO) ainda é de origem desconhecida, mas, pela primeira vez, cientistas conseguiram recriar o que um paciente com a condição vê.

Cientistas Descobrem O Gene Responsável Pelo Envelhecimento

Cientistas do MRC Laboratory of Medical Science e do Imperial College fizeram uma descoberta que pode ser crucial para a decodificação de tratamentos antienvelhecimento. Um experimento em um grupo de camundongos revelou que o gene da interleucina 11 é o principal componente responsável pelos sinais de envelhecimento, como cabelos grisalhos. A desativação do gene IL-11 aumentou a vida útil dos camundongos em 25%, resultando em melhor cabelo, pele e até mesmo função pulmonar. A equipe tratou camundongos com 75 semanas de idade, o equivalente a humanos de 55 anos, e observou melhorias em sua audição, visão e força muscular. “Portanto, além de podermos fazer isso por meio da exclusão do gene desde o nascimento, podemos fazê-lo com uma droga terapêutica administrada mais tarde na vida, o que abre a possibilidade de levar isso para os seres humanos”, explicou o professor Stuart Cook. Os camundongos tratados apresentaram um risco reduzido de morte por câncer, fibrose, controle da inflamação crônica e metabolismo deficiente. Três empresas supostamente têm tratamentos anti-IL-11 em testes em humanos, o que indica que medicamentos antienvelhecimento eficazes poderão estar disponíveis dentro de alguns anos.

Gordura abdominal: Mitos e mentiras que muita gente ainda acredita

Nós realmente precisamos parar de acreditar nesses mitos, de uma vez por todas!

Uva-passa: 8 incríveis benefícios para a saúde

A uva-passa é um dos alimentos mais versáteis – e polêmicos – da nossa mesa. Alvo de piadas em rodas de conversa e memes nas redes sociais pela abundância com que aparece nas festas de fim de ano, ela reúne defensores e detratores na mesma proporção. Amada ou odiada, no entanto, a fruta é fonte inegável de minerais e vitaminas que proporcionam inúmeros benefícios para a saúde. Resultado da secagem e desidratação da uva in natura, não existe...

40 alimentos que causam estragos em seu corpo

Quer preservar um corpo saudável por dentro e por fora? Evite esses 40 alimentos que podem causar sérios danos a longo prazo.

Qual é a relação entre antas e veados e perda de interações entre plantas e seus inimigos naturais?

Pesquisadores compararam danos nas folhas causados por insetos e patógenos em áreas com e sem a presença de grandes mamíferos herbívoros

Você está segurando seu telefone de forma errada? Confira dicas para evitar problemas

Dicas simples e mudanças no estilo de vida podem minimizar problemas nas mãos, olhos e cérebro

Vitamina de morango saborosa: saiba como fazer a bebida fácil e saudável!

Deixe as suas refeições mais nutritivas com essa bebida simples e deliciosa

O vegetal que protege os rins, previne o câncer e é ideal para diabetes

Existe um vegetal que está sempre presente no mercado e na feira e que ainda assim pode passar despercebido nas suas compras. Protege os rins e tem uma variedade de benefícios.

A importância de uma rotina saudável e alegre para seu pequeno!

Explore a importância da rotina do bebê para o desenvolvimento e bem-estar do seu pequeno. Descubra como estabelecer uma rotina flexível!

Não, beber uma taça de vinho todos os dias não faz bem

Um novo estudo desafia a ideia de que beber moderadamente traz benefícios a saúde, mostrando os vieses e erros nas pesquisas que construíram essa percepção.

15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

Nada como aquela barriga famosa de tanquinho, não? Não é fácil, mas descubra 15 alimentos que vão ajudar você a ficar sem aquela barriguinha indesejada...

Hábitos da infância que impactam sua vida adulta

Limpar o nariz com o dedo não foi uma boa ideia

Falta de vitamina D pode causar esses sintomas

A falta da vitamina D, que é essencial para a saúde e bem-estar, pode resultar em uma variedade de sintomas. Confira alguns.

As drogas mais perigosas do mundo (e remédio para dor de cabeça está entre elas)

Tanto substâncias ilícitas quanto legais podem ser prejudiciais se usadas em excesso. Nos Estados Unidos, por exemplo, overdoses acidentais de drogas causaram mais mortes do que acidentes de carro. Mesmo quando geralmente consideradas seguras, todas as drogas (e isso inclui remédios) podem ser fatais quando tomadas acima do recomendado ou usadas inapropriadamente. De medicamentos prescritos bem conhecidos a famosas drogas proibidas - e até a perigosa combinação de ambos -, as substâncias presentes nesta galeria são as mais perigosas da atualidade. Quer saber quais são? Clique a seguir para descobrir!

Como aumentar os seus hormônios da felicidade

A felicidade é o item mais procurado do planeta! Todo mundo quer ser feliz e tem a capacidade de alcançar a felicidade por conta própria. Nós temos quatro hormônios principais que são os responsáveis por ela: serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina. Esses são os famosos hormônios da felicidade e são os responsáveis por sentimentos como prazer, união, motivação e até mesmo amor. Hormônios e neurotransmissores são os mensageiros químicos do corpo e estão envolvidos em muitos processos essenciais, como frequência cardíaca e digestão, mas também no nosso humor e sentimentos. Entender como essas químicas da felicidade funcionam no corpo e no cérebro permite que sejamos agentes ativos no aumento dos níveis desses hormônios naturalmente. Afinal, quem não quer um pouco mais de saúde e felicidade? Clique para saber quais atividades podem estimular cada um dos quatro principais hormônios da felicidade e que tipos de felicidade eles podem oferecer.

É Bom Comer Coco? Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Coco? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Ascarel: o que é e quais seus riscos?

Bifenilos policlorados (PCBs, por conta do inglês polychlorinated biphenyls) ou por ascarel, são misturas de até 209 compostos clorados, que variam de nome de acordo com a posição relativa dos átomos de cloro na estrutura. Essas substâncias integram o grupo genericamente denominado de dioxina e foram sintetizados inicialmente por volta de 1800, na Alemanha, porém sua produção industrial teve início a partir de 1922. Não existem fontes naturais...

O que acontece com seu corpo quando você para de comer açúcar?

Os açúcares adicionados têm mais poder sobre nós do que gostaríamos de pensar

5 hábitos que reduzem risco de Alzheimer, segundo a ciência

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva e é uma das principais causas de demência. O transtorno é caracterizado pela deterioração cognitiva e pela perda de memória, comprometendo as atividades diárias da vida e podendo levar a alterações comportamentais. No Brasil, a doença afeta 1,2 milhão de pessoas, segundo o Ministério da Saúde. As causas para o surgimento da doença ainda são desconhecidas, mas especialistas e pesquisadores...

Como a indústria da carne cultivada em laboratório está sendo boicotada

Os humanos foram feitos para comer o quê? Pensando em comportamento, nós somos onívoros, visto que comemos uma grande variedade de alimentos de origem tanto animal como vegetal. Por outro lado, biologicamente, falando em fisiologia e anatomia, temos características de herbívoros. Em nenhum momento os humanos se assemelham aos carnívoros. Não possuímos a mesma abertura de mandíbula, posição dos dentes, extensão do trato intestinal, resfriamento...

Ciência descobre tipo de gordura que eleva o risco de Alzheimer

Estudo associou a gordura ao maior risco de Alzheimer, o que ressalta a importância de manter um estilo de vida saudável

15 alimentos para queimar gordura em tempo recorde

Não existe fórmula mágica para emagrecer. Uuma almentação saudável e balanceada, associada a exercícios físicos ainda é o melhor negócio, mas nada impede de você dar uma mãozinha na perda de peso, adicionando alimentos que aceleram o metabolismo e, consequentemente, vão fazer você queimar calorias mais rapidamente. Selecionamos 15 alimentos que vão te ajudar nesta empreitada! E lembre-se, você não engordou em 1 semana, então, persistência e paciência são ótimos...

Técnica simples ensina a eliminar agrotóxico de frutas e verduras

Confira uma dica simples que ajuda a diminuir a quantidade de agrotóxicos que vai parar no seu prato todos os dias.

Gordura abdominal: 5 alimentos que te ajudam a eliminar a barriguinha

Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um

Quer perder peso? Confira dicas fundamentais para você usar no seu dia

Nutricionista revela 4 dicas para emagrecer rápido e sem sofrer

Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo

Suplementos para emagrecer rápido e com saúde; veja os melhores

Entenda o que são essas substâncias, onde encontrar e como tomar corretamente

Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas

Uma nutricionista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar

Açúcar demerara: o que é e seus benefícios

O açúcar demerara é um tipo de açúcar com grânulos grandes produzido a partir da cana-de-açúcar. Ele é originário da Guiana, um país do norte da América do Sul que, antes de ser independente, havia sido formado por três colônias neerlandesas (Essequibo, Demerara e Berbice). Apesar de ter herdado o nome, a maior parte do açúcar demerara vem das Ilhas Maurício, na África. Ele é muito utilizado para compor receitas e enfeitar doces. Além disso, seu...

Medo de barata? Biólogo desvenda mitos e verdades sobre o inseto

Consideradas pragas pelos seres humanos, as baratas são os insetos que mais causam rejeição à população. Essa repulsa é proveniente de hábitos que algumas espécies possuem de viver […]

Repelente infantil: quais os tipos e como escolher?

Em spray, adesivo ou pulseirinha, o importante mesmo é tomar cuidado com o princípio ativo e as idades indicadas no rótulo

O que é preciso saber ao receber o diagnóstico de um filho autista?

Participe ativamente do processo de desenvolvimento de seu filho, ensinando e apoiando-o em tarefas do cotidiano.

O suco que melhora a vasodilatação e a má circulação nas pernas

Estudo descobre que o consumo diário deste suco pode melhorar a circulação sanguínea a ponto de reduzir o risco futuro de doenças cardíacas.

Nipah: O que é o vírus que matou jovem e tem preocupado o mundo?

Autoridades de saúde no estado de Kerala, no sul da Índia, estão em alerta máximo após um surto do vírus mortal Nipah em julho de 2024. Isso ocorreu depois que um garoto de 14 anos morreu da infecção em 21 de julho. A doença foi identificada pela primeira vez em 1999 na Malásia e levou a surtos em Bangladesh, Índia e Singapura. O mundo também já se preocupa com o possível potencial pandêmico da condição. O Nipah, transmitido por animais, como morcegos e porcos, pode causar febre letal e inchaço cerebral em humanos. Clique na galeria para saber mais sobre o vírus Nipah.

As pessoas são mais produtivas na parte da manhã? Pesquisadores foram atrás da resposta

Grupo analisou quase 27 mil pessoas para investigar a relação entre sono e habilidades cognitivas

Existe melhor idade para dar à luz? Estudo coreano responde

Segundo estudo, mães que tiveram o primeiro filho na adolescência ou com idade mais avançada estão mais suscetíveis à morte precoce.

Quem deve tomar whey protein? Nutricionista esclarece

O consumo consciente desse suplemento traz vários ganhos para saúde

Febre oropouche: como é a transmissão? Quais são os sintomas? Pode matar? Veja perguntas e respostas

Brasil registrou os primeiros óbitos pela doença no mundo e investiga possível relação do vírus com microcefalia; casos de infecção no País já são mais de 7 mil

É possível reverter o diabetes tipo 2?

De acordo com a Federação Internacional de Diabetes, mais de 90% das pessoas com diabetes têm a variedade tipo 2. A diabetes tipo 2 desenvolve-se mais frequentemente em pessoas com 45 anos ou mais, mas crianças e adultos jovens também podem desenvolver a doença crônica. Com o tempo, o nível elevado de açúcar no sangue pode causar complicações significativas à saúde, por isso é importante manter a condição sob controle. Mas é possível reverter a situação? Descubra clicando nesta galeria informativa.

4 ideias de conexão entre pais, filhos e a natureza

A conexão entre pais e filhos por meio de experiências na natureza é fundamental para o desenvolvimento saudável e harmonioso das relações familiares. A natureza oferece um ambiente rico em estímulos sensoriais, desafios físicos e oportunidades de aprendizado que promovem diversos tipos de afetos. Quando pais e filhos compartilham experiências ao ar livre, eles têm a chance de se desconectar das distrações do mundo moderno e se conectar...

Como a reputação da maconha foi manchada na Era Vitoriana?

A maconha nunca foi um problema; as pessoas, sim. Afinal, apesar de ter sido registrada pela primeira vez em 1894 por meio do nome hispânico marijuana, a famosa Cannabis (sativa, indica e ruderalis) começou a ser usada pela humanidade entre 2000 e 1000 a.C. nas regiões da Ásia Central — de onde os três táxons são nativos. Tudo indica que viajantes ...

A (grande) diferença entre ansiedade normal e o transtorno de ansiedade

Se você costuma se sentir ansioso antes de fazer uma apresentação ou exame, provavelmente é completamente normal. Na verdade, existem todos os tipos de situações na vida que desencadeiam uma reação ansiosa saudável. No entanto, se você se sente constantemente preocupado com situações que dificilmente surgirão e está aflito a ponto de interferir em sua vida, você pode ter um problema de transtorno de ansiedade. Embora possa ser difícil dizer a diferença entre a ansiedade normal e um transtorno de ansiedade real, há certos sinais a serem observados. Confira esta galeria para saber mais.

Crupe: entenda os sintomas dessa doença respiratória

Médico afirma que o problema costuma se manifestar em crianças entre os seis meses e três anos de idade