Saúde

Como praticar caminhada corretamente? Especialista orienta

Entender cada conceito lhe ajuda a atingir os seus objetivos

Médicos alertam para risco de distúrbio na menopausa causado pela lipedema

Embora não haja cura para o lipedema, várias abordagens de tratamento visam aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pacientes.

4 maus hábitos que afetam a memória quando envelhecemos (e como corrigir isso)

Após passar os últimos 25 anos estudando como funciona o nosso cérebro, o professor Charan Ranganath ensina como proteger nossa memória.

Os 50 melhores alimentos para diabéticos

Adicione cor e variedade ao seu prato com esses alimentos deliciosos que você pode comer com confiança, mesmo se for diabético.

Acelere o metabolismo com a ajuda destes nove carboidratos

lém de fornecer energia e nutrientes essenciais, certos tipos de carboidratos podem até mesmo acelerar o metabolismo e promover uma perda calórica efica

Veja quais as frutas consideradas mais saudáveis por um nutricionista

Tome nota!

Como a reputação da maconha foi manchada na Era Vitoriana?

A maconha nunca foi um problema; as pessoas, sim. Afinal, apesar de ter sido registrada pela primeira vez em 1894 por meio do nome hispânico marijuana, a famosa Cannabis (sativa, indica e ruderalis) começou a ser usada pela humanidade entre 2000 e 1000 a.C. nas regiões da Ásia Central — de onde os três táxons são nativos. Tudo indica que viajantes ...

Como genética influencia nossas escolhas de vida

Uma empresa relaciona a estrutura do genoma a informações detalhadas sobre a vida de uma pessoa — como a sua alimentação, personalidade, escolhas de relacionamento, hobbies e doenças que acabaram causando sua morte — e assim pode iluminar uma questão: o quanto do nosso comportamento é pré-determinado pela nossa biologia?

O que cérebro de macacos-prego revela sobre o Alzheimer

Estudo realizado no Brasil descobriu que espécie desenvolve a doença de uma maneira parecida a humanos — o que abre a possibilidade de testar futuros exames e medicamentos para lidar com a perda da memória e do raciocínio.

Os 3 melhores exercícios para perder peso, segundo Harvard

Veja os exercícios físicos recomendados pela Universidade de Harvard para perda de peso e melhora da saúde geral

Harvard mostra 5 melhores exercícios para queimar gordura e cuidar da saúde

O estudo indica que o cenário da academia pode ser intimidador e até mesmo opressor para algumas pessoas.

Catarro: especialista dá dicas para eliminar problema

Está com aquele catarro irritante na garganta? Existem alguns truques que podem te ajudar a dar tchau para esse problema

6 produtos que ajudam a tornar a maternidade mais prática

Descubra soluções inteligentes que simplificam o dia a dia das mães, trazendo praticidade e conforto para a jornada materna

Os médicos diagnosticam, com frequência, essas doenças erradamente

A gente sempre espera que uma visita ao médico resolva qualquer dor misteriosa ou sintoma inexplicável. No entanto, às vezes, os médicos têm problemas para entender certas condições e distúrbios. Isso se deve, em grande parte, ao fato de que muitos sintomas são inespecíficos e variam de pessoa para pessoa. Além disso, muitos testes de diagnóstico não dão uma resposta clara. Quer saber mais sobre algumas das doenças mais complicadas de diagnosticar? Então, conheça quais as 15 condições que são notoriamente difíceis de chegar a um diagnóstico. Veja a galeria.

Pilates e musculação: a combinação perfeita para ter um corpo forte e equilibrado

Para potencializar o desempenho na musculação, fisioterapeuta sugere alguns exercícios de Pilates

Mulher usa remédio de diabetes para emagrecer e é socorrida por criança

SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - Uma empresária de Manchester, no Reino Unido, comprou injeções de semaglutina sem recomendação médica para emagrecer. Ela passou mal e foi encontrada desmaiada no banheiro de casa pela filha de 8 anos. Kerry Boland, de 34 anos, comprou injeções usadas para tratar diabetes para usar com o objetivo de emagrecer. As informações são do Daily Mail. O uso do remédio conhecido como Ozempic e seus similares sem...

Os únicos alimentos processados que fazem bem à saúde

As comidas processadas ​​têm uma má reputação por boas razões. A maioria dos alimentos altamente processados ​​está cheia de ingredientes prejudiciais à saúde, incluindo grandes quantidades de açúcar, gordura, sal, aditivos, conservantes e tudo mais. Mas acontece que nem todos os alimentos processados ​​são criados da mesma forma. Alguns alimentos são de fato processados, no sentido estrito do termo, mas também trazem muitos benefícios para a saúde e podem ser incluídos numa dieta saudável e equilibrada. Intrigado? Clique na galeria a seguir e veja se você já consome algum desses. E se não, talvez você devesse adicionar à dieta!

‘Rosto de Ozempic’: entenda as causas e como prevenir

Você já ouviu falar em “rosto de Ozempic”? Médica esclarece dúvidas e compartilha os principais protocolos para amenizar a condição

Como transformar o passeio de bicicleta em treino de pedalada

Andar de bicicleta não é apenas divertido; ao adequar equipamentos e estratégias, a atividade também pode proporcionar grandes ganhos de condicionamento físico

40 alimentos que causam estragos em seu corpo

Quer preservar um corpo saudável por dentro e por fora? Evite esses 40 alimentos que podem causar sérios danos a longo prazo.

Situação ocorrida na hora de dormir pode indicar doença cardíaca

Também conhecida como doença arterial coronariana, a doença isquêmica do coração acontece quando há o bloqueamento do suprimento de sangue do órgão.

Amendoim: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Riscos À Saúde E Muito Mais

10 alimentos que vão te ajudar a ganhar massa muscular

Ganhar massa magra não depende apenas de exercícios físicos, hábitos alimentares saudáveis e o consumo de alguns alimentos vão te ajudar muito nesta empreitada.

Gosta de andar de bicicleta? 3 motivos para começar a pedalar

É mais um veículo “aliado” de quem visa o processo de emagrecimento

Descubra os poderes do tomate cereja para a sua saúde

É extremamente versátil e faz parte de várias dietas.

4 cuidados que você precisa ter antes de vender um carro

Vender um carro pode ser uma tarefa desafiadora, principalmente para quem nunca teve experiência na negociação de um veículo. Assim que a decisão for tomada, é importante estar […]

Quais alimentos ultraprocessados são os piores para a saúde?

Três benefícios da creatina para quem não treina

Não se esqueça de se consultar com especialista para o consumo seguro

Como escolher a escova de dente ideal? Dentista ensina

É verdade que as escovas com cerdas duras limpam mais? Descubra!

Esposa de Tony Ramos se manifesta e expõe atual estado de saúde do ator: “Os médicos disseram”

Ator passou por cirurgia de emergência na última quinta (16)

Castanha Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Sinais nos pés e mãos podem indicar colesterol alto: saiba quais são

Embora os sintomas mais conhecidos do colesterol alto estejam relacionados à saúde do coração, como dor no peito e falta de ar, existem outros sinais que podem ser percebidos nos pés e nas mãos

4 Maneiras Simples Para Aliviar A Ansiedade

Pode ser difícil lidar com a ansiedade, mas existem quatro formas simples para mantê-la sob controle. Exercícios de respiração profunda, como a técnica 4-7-8, são uma maneira eficaz de aliviar a sensação de ansiedade e pânico. Inspire por 4 segundos, segure por 7 e expire lentamente por 8 segundos, repetindo o processo por cerca de um minuto. ‘O exercício regular alivia a ansiedade crônica, pode reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de pânico’, disse James Lake, MD, Psychology Today. O exercício é uma ótima maneira de aumentar os níveis de dopamina e serotonina no corpo, o que ajuda a reduzir a ansiedade. Aprenda a repensar os pensamentos ansiosos e treine seu cérebro para lidar racionalmente com eles. Treinar o cérebro para desafiar os piores cenários é uma solução prática de longo prazo. A ansiedade pode surgir quando sua mente não está ocupada com outros pensamentos ou atividades. Qualquer ação que interrompa sua linha de pensamento ajudará a recuperar o senso de controle.

A importância da drenagem linfática para o corpo humano

Quando pensamos no corpo e na circulação, o sangue é provavelmente a primeira coisa que vem à mente. Mas há outro fluido vital que é responsável por muitas funções dentro do corpo: a linfa. Ao contrário do sangue, a linfa se move em um único sentido: em direção ao coração. O líquido forçado para fora da corrente sanguínea durante a circulação é filtrado através da linfa, onde bactérias, células anormais e outros materiais são removidos. A drenagem da linfa ao redor do corpo garante que ele funcione corretamente. Esse sistema pode não receber tanta atenção, mas sua função é essencial. Curioso? Clique para entender por que a drenagem linfática é tão importante.

Muita gente tem esses péssimos hábitos de higiene e nem imaginam

Na verdade, alguns deles podem ser bastante perigosos

Como ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo

Especialista explica como fazer uma dieta de recomposição corporal de maneira simples e prática, com resultado em poucos meses

Mamão Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Saiba como cuidar corretamente de diferentes tipos de cabelo

Descubra como cuidar corretamente de diferentes tipos de cabelo, com dicas essenciais para uma rotina de cuidados capilares saudável e fios deslumbrantes Cuidar adequadamente dos cabelos é essencial para manter a saúde, beleza e vitalidade dos fios. Cada tipo de cabelo requer cuidados específicos, levando em consideração suas características individuais. Neste conteúdo, vamos explorar os […]

Compliance: a importância das diretrizes éticas nas empresas

O termo “compliance”, adotado por empresas em todo o Brasil, deriva do inglês “to comply”, remetendo ao cumprimento de regras, normas e diretrizes. Essa prática é essencial para estabelecer uma cultura organizacional ética e manter a reputação da empresa intacta perante clientes e sociedade. Neste guia, exploramos a importância de definir diretrizes de compliance e como implementar uma área eficaz na empresa. A Importância do Compliance Implementar um sólido setor de compliance na empresa é primordial para assegurar a conformidade legal, evitando processos e multas. No Brasil, leis voltadas para prevenção à lavagem de dinheiro e combate à corrupção são […]

Estes alimentos ajudam no desempenho de exercícios físicos

Fontes de proteína deliciosas que você precisa conhecer se estiver evitando carne

Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana. Em 2016, a Academy of Nutrition and Dietetics defendeu que um plano alimentar cuidadosamente elaborado pode fornecer todos os nutrientes que precisamos para levar uma vida saudável. E, para quem é vegetariano ou vegano, é importante estar atento especialmente ao consumo ideal de proteína. Pensando nisso, elaboramos uma lista de alimentos que podem atender a essas necessidades diárias desse nutriente essencial. Algumas iguarias listadas são proteínas completas, o que significa que elas contêm quantidades adequadas de todos os nove aminoácidos que o corpo humano precisa. Outros itens citados trazem proteínas incompletas, enfatizando a necessidade de se fazer uma dieta equilibrada. Clique a seguir galeria!

4 produtos que têm data de validade e você provavelmente não sabia

Em nosso lar, há produtos que são indispensáveis. Mas ironicamente, são justamente eles que permanecem armazenados mesmo após vencidos. Ou melhor, só percebemos que certos itens estão fora do prazo de validade por acaso ou na hora que mais precisamos deles. Para evitar surpresas, listamos itens que merecem atenção e selecionamos dicas importantes p...

O que é nanotecnologia, suas aplicações e riscos

Nanotecnologia pode ser caracterizada como um ramo da ciência, da engenharia e da tecnologia que consiste em manipular átomos e moléculas. Ou seja, a estrutura molecular dos materiais, para alterar suas propriedades em uma escala nanométrica, de cerca de 1 a 100 nanômetros (nm). Podem ser desenvolvidos novos produtos, novas estruturas e novos materiais a partir dessa manipulação da matéria. Os quais podem ser utilizados nos campos da física,...

O que são parabenos? Aqui está tudo que você precisa saber

Dermatologista explica por que o ingrediente de muitos cosméticos é tão polêmico

Por que você deve focar em ganhar músculos - e não em emagrecer - conforme fica mais velho

A médica norte-americana Gabrielle Lyon explica por que, para envelhecer bem, os músculos são fundamentais.

Como os softwares estão revolucionando a odontologia

No mundo em constante evolução da tecnologia, todos os setores estão passando por uma transformação sísmica e a odontologia não é diferente. Com o advento de tecnologias inovadoras […]

4 cuidados essenciais para pintar o cabelo sem danificá-lo

Veja o que fazer para colorir os fios de forma segura, preservando sua saúde e aparência ao máximo

Ministério da Saúde alerta para espalhamento da febre oropouche no País; 13 Estados já têm casos

Número de diagnósticos da doença quintuplicou entre 2023 e 2024 e já ultrapassa os 5 mil; endêmico na região Norte, vírus agora é identificado em outras áreas do Brasil

10 hábitos que ajudam a emagrecer e não engordar novamente

São dicas que também ajudam a ficar em forma na época do verão

Como tirar o excesso de sal da comida?

Chef Heloisa Bacellar compartilha dicas para resgatar os alimentos que acabaram salgados demais