Notícias

Olhar para o mar realmente ajuda a relaxar? Estudo responde

A praia é amplamente reconhecida como um dos melhores lugares para relaxar e recarregar as energias. Mas o que exatamente causa essa sensação de bem-estar? Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, conduziram estudos que lançam luz sobre os mecanismos por trás do efeito calmante das praias. Segundo os cientistas, visitar a praia realmente ajuda as pessoas a se sentirem mais calmas e relaxadas. Essa tranquilidade, no entanto, não se deve apenas à mudança de cenário ou à beleza natural do local. ++ Escultor transforma lixo de praia em arte para combater a poluição marinha O estudo indica que observar […]

🧬 Este ser sabe regenerar partes inteiras de seu corpo. Como ele faz isso?

Development publicou recentemente um estudo sobre a regeneração no verme marinho Platynereis dumerilii. Com alguns centímetros de comprimento, este verme possui uma capacidade notável de...

Conheça os benefícios e riscos do amendoim

O amendoim, uma semente originária da América do Sul, tem sido amplamente cultivado e consumido em diversas partes do mundo. Popular no Brasil, ele é o ingrediente principal de muitas receitas tradicionais, como paçoca, pé-de-moleque e bolos, e é altamente nutritivo. No entanto, é essencial entender quais são seus benefícios e potenciais riscos associados ao seu consumo. Cientificamente conhecido como Arachis hypogaea, ele pertence à família...

TDAH: 8 sinais que ajudam a identificar o transtorno em adultos

Menos óbvio em adultos do que em crianças e adolescentes hiperativos, o TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção geralmente se manifesta de maneira diferente em adultos.

TDAH é hereditário? Entenda se o transtorno é transmitido na família

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade altera o funcionamento de neurotransmissores – e as causas disso vêm sendo investigadas

4 maus hábitos que afetam a memória quando envelhecemos (e como corrigir isso)

Após passar os últimos 25 anos estudando como funciona o nosso cérebro, o professor Charan Ranganath ensina como proteger nossa memória.

O vegetal que protege os rins, previne o câncer e é ideal para diabetes

Existe um vegetal que está sempre presente no mercado e na feira e que ainda assim pode passar despercebido nas suas compras. Protege os rins e tem uma variedade de benefícios.

Como é viver com doença que causa 'pior dor do mundo': 'Gritava e chorava de dor'

Carolina Arruda foi diagnosticada com neuralgia do trigêmeo após quatro anos, centenas de idas e vindas ao hospital e diversos exames.

Hábitos da infância que impactam sua vida adulta

Limpar o nariz com o dedo não foi uma boa ideia

15 alimentos para queimar gordura em tempo recorde

Não existe fórmula mágica para emagrecer. Uuma almentação saudável e balanceada, associada a exercícios físicos ainda é o melhor negócio, mas nada impede de você dar uma mãozinha na perda de peso, adicionando alimentos que aceleram o metabolismo e, consequentemente, vão fazer você queimar calorias mais rapidamente. Selecionamos 15 alimentos que vão te ajudar nesta empreitada! E lembre-se, você não engordou em 1 semana, então, persistência e paciência são ótimos...

Esses alimentos vão te ajudar a baixar sua pressão alta

Faça essa mudança nas suas refeições hoje mesmo

Abacate: nutrólogo aponta diferentes tipos, nutrientes, benefícios e mais!

Médico comenta se essa é, de fato, a fruta mais completa do planeta e aponta os principais motivos para incluir o abacate na dieta

Seis alimentos que podem te ajudar a dormir melhor

Se sofre com insônias, saiba o que deve incluir na sua dieta.

Três benefícios da creatina para quem não treina

Não se esqueça de se consultar com especialista para o consumo seguro

Salsinha: Conselhos De Saúde De Profissionais De Nutrição

Como eliminar o catarro do bebê – e o que significa quando fica verde

Aprenda a reduzir incômodo na respiração dos pequenos e saiba o que as cores do catarro podem indicar

Proteína no café da manhã: 5 formas de ganhar massa muscular logo cedo

Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo

Estudo aponta relação entre 5 profissões e demência; saiba quais

De acordo com um estudo detalhado na revista científica The Lancet, pessoas que trabalham em empregos mais exigentes fisicamente podem ter maior probabilidade de desenvolver demência.

40 alimentos que causam estragos em seu corpo

Quer preservar um corpo saudável por dentro e por fora? Evite esses 40 alimentos que podem causar sérios danos a longo prazo.

Nutricionista revela 4 dicas para emagrecer rápido e sem sofrer

Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo

15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

Nada como aquela barriga famosa de tanquinho, não? Não é fácil, mas descubra 15 alimentos que vão ajudar você a ficar sem aquela barriguinha indesejada...

É Bom Comer Coco? Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Coco? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Engasgo em idosos: 4 alimentos que oferecem riscos à saúde

Uvas, azeitonas, nozes, sementes e pipoca são alguns dos alimentos que possuem maior risco de provocar engasgo em pessoas acima dos 60 anos

Por Que Os Profissionais De Nutrição Amam Caju, Benefícios Nutricionais E Diretrizes Para O Tamanho Das Porções

Maria Arienti: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham. Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Recomendações de quantidade A recomendação da quantidade de caju para consumir em um dia é de 20 a 30 gramas incluindo todas as nozes (amêndoas, amendoim, nozes), que podem ser medidas co...

Pode comer barra de proteína todos os dias? Nutricionistas esclarecem

A moderação ajuda no consumo seguro desse produto

Gordura abdominal: 5 alimentos que te ajudam a eliminar a barriguinha

Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um

Para uma alimentação saudável, bastam estes 10 ingredientes

Você quer saber quais alimentos você teria que ter se estivesse em uma ilha deserta? Aqui, damos-lhe a lista:

Gordura abdominal: Mitos e mentiras que muita gente ainda acredita

Nós realmente precisamos parar de acreditar nesses mitos, de uma vez por todas!

Açúcar demerara: o que é e seus benefícios

O açúcar demerara é um tipo de açúcar com grânulos grandes produzido a partir da cana-de-açúcar. Ele é originário da Guiana, um país do norte da América do Sul que, antes de ser independente, havia sido formado por três colônias neerlandesas (Essequibo, Demerara e Berbice). Apesar de ter herdado o nome, a maior parte do açúcar demerara vem das Ilhas Maurício, na África. Ele é muito utilizado para compor receitas e enfeitar doces. Além disso, seu...

Quer perder peso? Confira dicas fundamentais para você usar no seu dia

Alimentos ricos em colágeno: a chave para uma pele linda

Tudo o que você precisa saber sobre o colágeno, seus benefícios e como incorporá-lo à sua dieta através dos alimentos mais ricos em proteínas.

Zika: 9 anos depois, crianças sofrem redução de tratamentos

Crianças com síndrome congênita do zika estão com acesso reduzido a tratamentos terapêuticos e privadas de cirurgias importantes.

As drogas mais perigosas do mundo (e remédio para dor de cabeça está entre elas)

Tanto substâncias ilícitas quanto legais podem ser prejudiciais se usadas em excesso. Nos Estados Unidos, por exemplo, overdoses acidentais de drogas causaram mais mortes do que acidentes de carro. Mesmo quando geralmente consideradas seguras, todas as drogas (e isso inclui remédios) podem ser fatais quando tomadas acima do recomendado ou usadas inapropriadamente. De medicamentos prescritos bem conhecidos a famosas drogas proibidas - e até a perigosa combinação de ambos -, as substâncias presentes nesta galeria são as mais perigosas da atualidade. Quer saber quais são? Clique a seguir para descobrir!

Colostro: o que é e qual sua diferença para o leite materno ‘normal’?

‘Primeiro leite’ produzido pela mãe logo após o parto fortalece o sistema imunológico do bebê e pode ser usado no aleitamento já na primeira hora de vida

Banana Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas

Uma nutricionista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar

Suplementos para emagrecer rápido e com saúde; veja os melhores

Entenda o que são essas substâncias, onde encontrar e como tomar corretamente

Vitamina de morango saborosa: saiba como fazer a bebida fácil e saudável!

Deixe as suas refeições mais nutritivas com essa bebida simples e deliciosa

Serotonina e dopamina: como aumentar os neurotransmissores do bem-estar

A dopamina e a serotonina são essenciais na regulação do humor, motivação e bem-estar; veja maneiras de equilibrar esses neurotransmissores

Letal e com alto poder de epidemia: entenda o que é o vírus Nipah

O vírus Nipah causou a morte de um adolescente de 14 anos na Índia apenas um dia após a contaminação, acendendo alerta sobre epidemia

Qual o açúcar mais saudável para usar em casa? Veja as opções

Na verdade, existem diferentes tipos de açúcar disponíveis no mercado, cada um com suas próprias características distintas

NÃO EDITAR, NEM PUBLICAR – Os sinais e sintomas mais comuns de esquizofrenia

A esquizofrenia é uma doença mental que afeta a maneira como você pensa, sente e se comporta. Conheça os sinais e sintomas mais comuns.

Uva-passa: 8 incríveis benefícios para a saúde

A uva-passa é um dos alimentos mais versáteis – e polêmicos – da nossa mesa. Alvo de piadas em rodas de conversa e memes nas redes sociais pela abundância com que aparece nas festas de fim de ano, ela reúne defensores e detratores na mesma proporção. Amada ou odiada, no entanto, a fruta é fonte inegável de minerais e vitaminas que proporcionam inúmeros benefícios para a saúde. Resultado da secagem e desidratação da uva in natura, não existe...

A (grande) diferença entre ansiedade normal e o transtorno de ansiedade

Se você costuma se sentir ansioso antes de fazer uma apresentação ou exame, provavelmente é completamente normal. Na verdade, existem todos os tipos de situações na vida que desencadeiam uma reação ansiosa saudável. No entanto, se você se sente constantemente preocupado com situações que dificilmente surgirão e está aflito a ponto de interferir em sua vida, você pode ter um problema de transtorno de ansiedade. Embora possa ser difícil dizer a diferença entre a ansiedade normal e um transtorno de ansiedade real, há certos sinais a serem observados. Confira esta galeria para saber mais.

Saiba em que parte do corpo o Alzheimer apresenta os primeiros sinais

O estudo analisou tecidos doados da retina e do cérebro de pessoas com diferentes graus de declínio cognitivo; entenda os resultados

Ascarel: o que é e quais seus riscos?

Bifenilos policlorados (PCBs, por conta do inglês polychlorinated biphenyls) ou por ascarel, são misturas de até 209 compostos clorados, que variam de nome de acordo com a posição relativa dos átomos de cloro na estrutura. Essas substâncias integram o grupo genericamente denominado de dioxina e foram sintetizados inicialmente por volta de 1800, na Alemanha, porém sua produção industrial teve início a partir de 1922. Não existem fontes naturais...

10 sintomas comuns em pessoas com deficiência de vitamina B12

A vitamina B12 é vital para manter saudáveis ​​os exames de sangue e nervos do corpo. Quando há deficiência, vários sintomas podem aparecer

O que acontece no corpo quando paramos de comer açúcar

Na cultura alimentar moderna, o açúcar tem sido apontado como o supervilão. Autoridades da saúde têm alertado que esse ingrediente pode ser tão viciante quanto uma droga e igualmente mortal. Tal preocupação se justifica pela dieta de uma pessoa comum, rica em alimentos processados que estão repletos de açúcares refinados. Quase todos os produtos que encontramos nas prateleiras dos supermercados têm adição de açúcar, mesmo que sejam salgados ou comidas anunciadas como "saudáveis". Do pão ao molho barbecue, esse item está simplesmente em todo lugar. Isso significa que a maioria de nós provavelmente consome muito mais açúcar do que imaginamos, portanto, cortá-lo das nossas vidas pode ter efeitos surpreendentemente drásticos. Curioso para saber mais? Então clique nesta galeria para descobrir o que exatamente acontece ao seu corpo quando deixa de consumir açúcar.

Crupe: entenda os sintomas dessa doença respiratória

Médico afirma que o problema costuma se manifestar em crianças entre os seis meses e três anos de idade

Lanches Saudáveis Para Comer No Fim Da Noite

Ao contrário da crença popular, é perfeitamente aceitável fazer um lanche antes de dormir, de acordo com a nutricionista Jaclyn London, de Nova York. É melhor ficar longe de lanches não saudáveis e optar por algo que satisfaça sua fome para se manter saciado até de manhã. 1. Frutas congeladas e iogurte Uma ótima maneira de satisfazer um desejo por doces é comer algumas frutas congeladas e iogurte natural. Você também pode fazer um iogurte congelado misturando os dois. 2. Queijo cheddar e uma maçã A proteína do queijo saciará sua fome, enquanto a fibra da maçã ajudará na boa digestão e o manterá saciado. 3. Chá de ervas e biscoitos cracker O chá de ervas, como o de camomila, ajudará a relaxar. Enquanto os biscoitos crackers ou biscoitos de café da manhã à base de aveia manterão a fome sob controle. 4. Manteiga de nozes e banana A manteiga de nozes e a banana contêm vitamina B6 e magnésio, que são dois nutrientes incríveis que promovem o sono.