OS SINTOMAS DE ALZHEIMER E A ORDEM QUE COSTUMAM APARECER
Alguns dos sintomas de Alzheimer são amplamente conhecidos, mas nem todo mundo conhece a ordem em que eles costumam se apresentar.
Afinal, o que é Alzheimer?
Alzheimer, uma condição neurodegenerativa complexa e progressiva, é uma das formas mais comuns de demência.
Caracterizada por um declínio gradual e contínuo nas funções cognitivas, memória, pensamento e habilidades de raciocínio, Alzheimer afeta predominantemente os idosos.
Embora a causa exata do Alzheimer não seja totalmente compreendida, evidências sugerem uma combinação de fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida.
Infelizmente, não há cura para o Alzheimer atualmente, e os tratamentos disponíveis visam principalmente aliviar os sintomas e retardar a progressão da doença.
Confira abaixo os sintomas mais comuns de Alzheimer, de acordo com a Alzheimer’s Society.
Primeiros sintomas de Alzheimer
- Perda de memória de curto prazo;
- Desorientação;
- Mudanças comportamentais;
- Mudanças de humor;
- Dificuldades em lidar com dinheiro ou fazer uma ligação.
Sintomas posteriores de Alzheimer
- Perda grave de memória, esquecimento de familiares próximos, objetos ou lugares familiares;
- Ficar ansioso e frustrado com a incapacidade de entender o mundo, levando a um comportamento agressivo;
- Eventualmente perde a capacidade de andar.
Como prevenir o Alzheimer?
Prevenir o Alzheimer é uma questão complexa, mas há várias medidas que podem ser adotadas para reduzir o risco dessa condição debilitante.
Primeiramente, é importante manter um estilo de vida saudável, incorporando uma dieta rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis, como as peixes e nozes.
Além disso, é importante manter-se fisicamente ativo, pois o exercício regular pode promover a saúde do cérebro e reduzir o risco de Alzheimer.
Dormir bem também desempenha um papel fundamental, já que a qualidade do sono está ligada à saúde cognitiva.
Outra estratégia importante é manter o cérebro ativo e engajado em atividades intelectualmente estimulantes, como leitura, quebra-cabeças, jogos mentais e aprendizado de novas habilidades.
Socializar regularmente também pode ser benéfico, pois o apoio social e a interação com outras pessoas podem ajudar a preservar a saúde mental.
Além disso, é essencial controlar os fatores de risco cardiovascular, como pressão alta, diabetes, obesidade e tabagismo, pois esses fatores estão associados a um maior risco de Alzheimer.
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