Saúde

Gordura abdominal: Mitos e mentiras que muita gente ainda acredita

Nós realmente precisamos parar de acreditar nesses mitos, de uma vez por todas!

A (grande) diferença entre ansiedade normal e o transtorno de ansiedade

Se você costuma se sentir ansioso antes de fazer uma apresentação ou exame, provavelmente é completamente normal. Na verdade, existem todos os tipos de situações na vida que desencadeiam uma reação ansiosa saudável. No entanto, se você se sente constantemente preocupado com situações que dificilmente surgirão e está aflito a ponto de interferir em sua vida, você pode ter um problema de transtorno de ansiedade. Embora possa ser difícil dizer a diferença entre a ansiedade normal e um transtorno de ansiedade real, há certos sinais a serem observados. Confira esta galeria para saber mais.

5 dicas fundamentais para quem planeja viajar com seu cão ou gato

Com a chegada dos feriados, muitos tutores de gatos e cães viajam com seus animais de estimação. E para que tudo ocorra bem e com segurança, algumas orientações são fundamentais, como uma programação responsável para garantir que cada momento ao lado do pet seja agradável.

O vegetal que protege os rins, previne o câncer e é ideal para diabetes

Existe um vegetal que está sempre presente no mercado e na feira e que ainda assim pode passar despercebido nas suas compras. Protege os rins e tem uma variedade de benefícios.

40 alimentos que causam estragos em seu corpo

Quer preservar um corpo saudável por dentro e por fora? Evite esses 40 alimentos que podem causar sérios danos a longo prazo.

Açúcar demerara: o que é e seus benefícios

O açúcar demerara é um tipo de açúcar com grânulos grandes produzido a partir da cana-de-açúcar. Ele é originário da Guiana, um país do norte da América do Sul que, antes de ser independente, havia sido formado por três colônias neerlandesas (Essequibo, Demerara e Berbice). Apesar de ter herdado o nome, a maior parte do açúcar demerara vem das Ilhas Maurício, na África. Ele é muito utilizado para compor receitas e enfeitar doces. Além disso, seu...

Quem deve tomar whey protein? Nutricionista esclarece

O consumo consciente desse suplemento traz vários ganhos para saúde

Conheça os benefícios e riscos do amendoim

O amendoim, uma semente originária da América do Sul, tem sido amplamente cultivado e consumido em diversas partes do mundo. Popular no Brasil, ele é o ingrediente principal de muitas receitas tradicionais, como paçoca, pé-de-moleque e bolos, e é altamente nutritivo. No entanto, é essencial entender quais são seus benefícios e potenciais riscos associados ao seu consumo. Cientificamente conhecido como Arachis hypogaea, ele pertence à família...

Ovo como cosmético? Profissionais indicam 10 usos para pele e cabelo

Os ovos podem revolucionar sua rotina de beleza de forma natural e eficaz. Confira as possibilidades desse alimento como cosmético

Nutróloga revela 9 dicas para emagrecer sem sofrer

É mais um tópico detalhado pelo Sport Life para facilitar o processo de perda de peso

Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas

Uma nutricionista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar

15 alimentos para queimar gordura em tempo recorde

Não existe fórmula mágica para emagrecer. Uuma almentação saudável e balanceada, associada a exercícios físicos ainda é o melhor negócio, mas nada impede de você dar uma mãozinha na perda de peso, adicionando alimentos que aceleram o metabolismo e, consequentemente, vão fazer você queimar calorias mais rapidamente. Selecionamos 15 alimentos que vão te ajudar nesta empreitada! E lembre-se, você não engordou em 1 semana, então, persistência e paciência são ótimos...

Fazer Suco Não É Mais Saudável Do Que Comer Frutas Inteiras

Com todas as tendências de saúde das mídias sociais sobre smoothies e sucos, você pode ter sido enganado sobre os benefícios de misturar frutas e legumes. O suco retira a maior parte dos benefícios das frutas e dos legumes, portanto, você deve optar por comer produtos inteiros quando puder. A fibra é um dos principais benefícios das frutas e dos vegetais, mas quando você os mistura, a fibra é perdida. Sem a fibra, você fica com açúcares, água e algumas vitaminas, minerais e antioxidantes. O açúcar das frutas, sem fibras, deixará você menos satisfeito e com mais fome. A venda de sucos como um método de perda de peso também não é verdadeira. A fibra perdida durante a mistura é o que o mantém saciado e consome menos calorias ao longo do dia. Um copo de suco de laranja tem 100 calorias, nenhuma fibra e quase 25 gramas de açúcar. Uma laranja tem 60 calorias, 3 gramas de fibra e 15 gramas de carboidratos.

Gordura abdominal: 5 alimentos que te ajudam a eliminar a barriguinha

Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um

Quer perder peso? Confira dicas fundamentais para você usar no seu dia

É Verdade Que Comer Mamão Reduz A Pressão Arterial Abaixo Do Normal? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

Crupe: entenda os sintomas dessa doença respiratória

Médico afirma que o problema costuma se manifestar em crianças entre os seis meses e três anos de idade

Salsinha: Conselhos De Saúde De Profissionais De Nutrição

Suplementos para emagrecer rápido e com saúde; veja os melhores

Entenda o que são essas substâncias, onde encontrar e como tomar corretamente

Tudo o que você precisa saber antes de levar um pássaro de estimação pra casa

Para quem está planejando ter um pássaro como bichinho de estimação e precisa escolher a espécie, a Dra. Morgana Prado, veterinária especializada em pets não convencionais do Hospital Veterinário Taquaral, em Campinas, oferece orientações que vão contribuir, e muito, para a decisão.

Ascarel: o que é e quais seus riscos?

Bifenilos policlorados (PCBs, por conta do inglês polychlorinated biphenyls) ou por ascarel, são misturas de até 209 compostos clorados, que variam de nome de acordo com a posição relativa dos átomos de cloro na estrutura. Essas substâncias integram o grupo genericamente denominado de dioxina e foram sintetizados inicialmente por volta de 1800, na Alemanha, porém sua produção industrial teve início a partir de 1922. Não existem fontes naturais...

Qual o açúcar mais saudável para usar em casa? Veja as opções

Na verdade, existem diferentes tipos de açúcar disponíveis no mercado, cada um com suas próprias características distintas

Três benefícios da creatina para quem não treina

Não se esqueça de se consultar com especialista para o consumo seguro

Como usar protetor solar corretamente? Dermatologista dá 6 dicas

Usar o protetor solar diariamente é uma das recomendações da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para os cuidados com a pele. O hábito é essencial para prevenir o envelhecimento precoce da pele, reduzir o aparecimento de rugas e manchas, além de prevenir o câncer de pele. Porém, para garantir os benefícios da proteção solar, é preciso saber como aplicar o filtro corretamente. O primeiro ponto crucial para a aplicação correta do protetor...

É preciso amar os pets em todas as fases da vida

Todo tutor deve saber quais são os principais cuidados para deixá-los em conforto, saudável e seguro

O que acontece no corpo quando paramos de comer açúcar

Na cultura alimentar moderna, o açúcar tem sido apontado como o supervilão. Autoridades da saúde têm alertado que esse ingrediente pode ser tão viciante quanto uma droga e igualmente mortal. Tal preocupação se justifica pela dieta de uma pessoa comum, rica em alimentos processados que estão repletos de açúcares refinados. Quase todos os produtos que encontramos nas prateleiras dos supermercados têm adição de açúcar, mesmo que sejam salgados ou comidas anunciadas como "saudáveis". Do pão ao molho barbecue, esse item está simplesmente em todo lugar. Isso significa que a maioria de nós provavelmente consome muito mais açúcar do que imaginamos, portanto, cortá-lo das nossas vidas pode ter efeitos surpreendentemente drásticos. Curioso para saber mais? Então clique nesta galeria para descobrir o que exatamente acontece ao seu corpo quando deixa de consumir açúcar.

15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

Nada como aquela barriga famosa de tanquinho, não? Não é fácil, mas descubra 15 alimentos que vão ajudar você a ficar sem aquela barriguinha indesejada...

Serotonina e dopamina: como aumentar os neurotransmissores do bem-estar

A dopamina e a serotonina são essenciais na regulação do humor, motivação e bem-estar; veja maneiras de equilibrar esses neurotransmissores

Uva-passa: 8 incríveis benefícios para a saúde

A uva-passa é um dos alimentos mais versáteis – e polêmicos – da nossa mesa. Alvo de piadas em rodas de conversa e memes nas redes sociais pela abundância com que aparece nas festas de fim de ano, ela reúne defensores e detratores na mesma proporção. Amada ou odiada, no entanto, a fruta é fonte inegável de minerais e vitaminas que proporcionam inúmeros benefícios para a saúde. Resultado da secagem e desidratação da uva in natura, não existe...

As drogas mais perigosas do mundo (e remédio para dor de cabeça está entre elas)

Tanto substâncias ilícitas quanto legais podem ser prejudiciais se usadas em excesso. Nos Estados Unidos, por exemplo, overdoses acidentais de drogas causaram mais mortes do que acidentes de carro. Mesmo quando geralmente consideradas seguras, todas as drogas (e isso inclui remédios) podem ser fatais quando tomadas acima do recomendado ou usadas inapropriadamente. De medicamentos prescritos bem conhecidos a famosas drogas proibidas - e até a perigosa combinação de ambos -, as substâncias presentes nesta galeria são as mais perigosas da atualidade. Quer saber quais são? Clique a seguir para descobrir!

As 5 frutas mais saudáveis do mundo: você já consumiu alguma?

Descubra as 5 frutas mais saudáveis segundo pesquisa da Universidade William Paterson.

Remédio que pode prolongar vida de cães deve ser aprovado nos EUA

Que os cachorros são os melhores amigos do homem, isso não é dúvida pra ninguém. Mas por que esses bichinhos tão incríveis vivem tão pouco? Em média, a expectativa de um cão gira em torno de 10 a 13 anos, o que é apenas uma pequena parcela da expectativa de vida de um ser humano médio. Para piorar a situação, algumas raças — sobretudo as maiores — têm uma expectativa de vida ainda mais curta. Contudo, a empresa de biotecnologia Loyal, sediada...

Vitamina de morango saborosa: saiba como fazer a bebida fácil e saudável!

Deixe as suas refeições mais nutritivas com essa bebida simples e deliciosa

Letal e com alto poder de epidemia: entenda o que é o vírus Nipah

O vírus Nipah causou a morte de um adolescente de 14 anos na Índia apenas um dia após a contaminação, acendendo alerta sobre epidemia

Pets podem retardar avanço da demência em idosos que moram sozinhos

O estudo foi muito abrangente e envolveu mais de 7.900 participantes com mais de 50 anos.

5 hábitos que reduzem risco de Alzheimer, segundo a ciência

O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva e é uma das principais causas de demência. O transtorno é caracterizado pela deterioração cognitiva e pela perda de memória, comprometendo as atividades diárias da vida e podendo levar a alterações comportamentais. No Brasil, a doença afeta 1,2 milhão de pessoas, segundo o Ministério da Saúde. As causas para o surgimento da doença ainda são desconhecidas, mas especialistas e pesquisadores...

Pode comer barra de proteína todos os dias? Nutricionistas esclarecem

A moderação ajuda no consumo seguro desse produto

Jornalista Michelle Loreto revela ter doença autoimune

Michelle Loreto deixou muitos seguidores surpresos ao revelar que possui uma doença autoimune, ou seja, que não possui cura, desde os três anos de idade. A jornalista da Globo compartilhou em suas redes sociais um relato contando mais sobre a dermatite atópica e sua experiência convivendo com ela. No vídeo, ela começa explicando como a doença funciona e simplifica os sintomas para o público: - Você já ouviu falar? Dá muita coceira, vermelhidão,...

Veterinário dá dicas de alimentação, socialização e adaptação para quem tem um pet filhote

Sofás arranhados, alta necessidade de mastigação e muita, mas muita energia. São várias as características e necessidades dos pets filhotes, e os primeiros meses de vida são cruciais para garantir que eles cresçam saudáveis e felizes.

Alimentos ricos em colágeno: a chave para uma pele linda

Tudo o que você precisa saber sobre o colágeno, seus benefícios e como incorporá-lo à sua dieta através dos alimentos mais ricos em proteínas.

Fruta tropical que pode baixar pressão alta e prevenir câncer

Entenda como uma fruta pode ajudar a prevenir câncer e a baixar pressão alta com seus compostos naturais e antioxidantes

🧬 Este ser sabe regenerar partes inteiras de seu corpo. Como ele faz isso?

Development publicou recentemente um estudo sobre a regeneração no verme marinho Platynereis dumerilii. Com alguns centímetros de comprimento, este verme possui uma capacidade notável de...

Esses alimentos vão te ajudar a baixar sua pressão alta

Faça essa mudança nas suas refeições hoje mesmo

Falta de vitamina D pode causar esses sintomas

A falta da vitamina D, que é essencial para a saúde e bem-estar, pode resultar em uma variedade de sintomas. Confira alguns.

Alimentos vencidos que você pode consumir sem risco

Quantas vezes tiramos um produto do armário ou geladeira e jogamos fora por ter passado a data de validade? É possível utilizá-los ainda?

Engasgo em idosos: 4 alimentos que oferecem riscos à saúde

Uvas, azeitonas, nozes, sementes e pipoca são alguns dos alimentos que possuem maior risco de provocar engasgo em pessoas acima dos 60 anos

As raças de cachorros que vivem mais tempo

Aprenda como fazer limpeza de pele masculina

A limpeza de pele masculina, ao contrário do que muitos homens pensam, não tem só a ver com estética. Na verdade, é um hábito de higiene necessário para manter a pele bem-cuidada e evitar o envelhecimento precoce. Felizmente, o interesse em reservar um tempo para a rotina de skincare e limpeza de pele masculina tem crescido cada vez mais. O aumento da procura do público masculino por produtos específicos para o rosto se deve, em grande parte, à...

Um guia de como lidar com a adolescência!!!

Entenda quais são as doenças (preocupantes) que afetam a Realeza

A Princesa de Gales está em tratamento contra um câncer.