Gastronomia

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15 alimentos que suprimem o apetite para te ajudar ficar em forma

As vezes, sabemos que não estamos com fome , mas estamos com vontade de comer um doce, um desejo de comer algo ou simplesmente não conseguimos dizer "não" para a sobremesa. Com estes 15 alimentos, você controla seu apetite por doces e domina seus desejos.


Pesquisadores descobrem cinco tipos diferentes de Alzheimer

Os autores disseram que a descoberta desses 5 tipos diferentes de Alzheimer podem explicar por que alguns medicamentos testados anteriormente falharam.


Muita gente tem esses péssimos hábitos de higiene e nem imaginam

Na verdade, alguns deles podem ser bastante perigosos


6 hábitos matinais que aceleram seu metabolismo e queimam gordura

Ter um bom metabolismo que funciona adequadamente ajuda a queimar gordura mais rapidamente e transformar os alimentos em energia. Com estes 6 hábitos a serem adotados todas as manhãs, você dará um impulso ao metabolismo e observará os resultados em seu corpo em pouco tempo.


Analisam o sêmen de 40 homens e descobrem o impensável


As 5 frutas mais saudáveis do mundo estão no Brasil; saiba quais

As frutas desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e do bem-estar e podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.


Reynaldo Gianecchini conta que foi diagnosticado com doença autoimune

Na última terça-feira (12), Reynaldo Gianecchini contou que durante os ensaios da sua nova peça, “Priscilla, A Rainha do Deserto”, ele foi diagnosticado com uma doença autoimune. Em entrevista para o podcast “Pod Delas”, o artista revelou que esse problema afetou seus movimentos. ++12 séries ótimas para solteiros maratonarem No bate-papo, Reynaldo explicou ter ficado […]


Qual a diferença entre Alzheimer e demência na terceira idade?

Compreenda as diferenças entre Alzheimer e demência. Descubra como essas condições afetam a memória e a qualidade de vida


Sete alimentos altamente saciantes (e que ajudam a perder peso!)

Inclua-os nos seus pratos.


Três alimentos doces que fazem bem ao cérebro, segundo um neurocientista

O neurocientista Robert Love afirma que uma das opções pode até promover o crescimento de novas células cerebrais


Carnaval: misturar diferentes tipos de álcool faz mal? Entenda

Especialistas esclarecem tabu sobre misturar álcool e alertam os riscos de beber em excesso em ocasiões como o Carnaval


Vida saudável: Famosos que decidiram não beber álcool

Vamos falar de vida saudável? Cada vez mais pessoas estão optando por uma rotina sem álcool, e algumas celebridades não ficam de fora dessa tendência. Elas decidiram que a sobriedade era o melhor caminho, seja por motivos de saúde, bem-estar, ou simplesmente por uma questão de escolha pessoal. ++Novos filmes e séries para assistir na […]


Fruta-pão: Quanto Você Deve Consumir? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Motivos Para Consumir.


Nutricionista revela a forma mais saudável de consumir o abacate; veja receitas

Conheça os benefícios de integrar a fruta na alimentação, seja em preparos doces ou salgados


Entenda os tipos de TDAH e como identificar cada um

Há 3 tipos de TDAH, os que são predominantemente desatentos, hiperativo/impulsivos e combinados. Entenda as características de cada tipo.


O que acontece no corpo quando se para de beber álcool?

Ao parar de beber, você experimentará uma infinidade de benefícios para a saúde física e mental. Mas embora largar o álcool possa trazer alívio imediato, a natureza e a intensidade destes efeitos podem variar dependendo de quanto e com que frequência você bebe. O consumo social e moderado pode não resultar em grandes mudanças na sua vida, mas é possível sentir os resultados mais significativos se é um bebedor de longa data. E são tantas vantagens surpreendentes, caso esteja pensando em parar ou reduzir a bebida alcoólica. Dos sintomas da abstinência aos benefícios imediatos, clique na galeria para saber o que acontece com seu corpo e mente quando se abandona esse vício.


Castanha-de-caju: benefícios e propriedades

O cajueiro é uma árvore originária do Nordeste brasileiro que pode alcançar dez metros de altura. Ele produz um fruto (a castanha-de-caju) e um pseudofruto muito conhecido (o caju). Tanto o caju quanto a castanha-de-caju contêm diversas propriedades que oferecem benefícios à saúde. As oleaginosas podem ser pequenas, mas carregam dentro de si um grande número de nutrientes benéficos. A castanha-de-caju é uma delas. Saiba mais sobre essa castanha...


Alimentos que aumentam a serotonina: durma melhor e fique mais feliz

A serotonina é um neurotransmissor que afeta o humor e o apetite, muitas coisas acontecem com seu corpo e com você caso a produção e liberação de serotonina não estejam nos níveis adequados.


Como É Diagnosticada A Doença De Parkinson?: Uma Revisão Feita Por Médicos

Opinião de especialistas de: Dr. Nancy Anoruo M.D. Faculty - Harvard Medical School · 5 years of experience · USA Não há nenhum procedimento de diagnóstico específico ou teste laboratorial para estabelecer um diagnóstico de doença de Parkinson (DP). Os médicos diagnosticam a doença com base nos sintomas e exames físicos e neurológicos. Seu médico p...


Especialista de Harvard dá conselhos a quem pratica exercícios e está envelhecendo

É possível continuar se exercitando em alto nível bem além dos 60 anos; mas diminuir o ritmo e apostar em um treino mais moderado também traz benefícios


Fibromialgia gera dores crônicas e tem difícil diagnóstico

Pacientes com a doença costumam não ser levados a sério. Mulheres têm seis vezes mais chances de desenvolver a síndrome, que é incurável.Dores crônicas nos músculos e ligamentos e em outras partes do corpo que não podem ser localizadas com precisão, fadiga constante e depressão são apenas alguns dos sintomas da fibromialgia. Essa síndrome de […] O post Fibromialgia gera dores crônicas e tem difícil diagnóstico apareceu primeiro em Planeta.


Frutas para baixar a glicose: confira 4 opções

Integradas a uma dieta equilibrada, as frutas são essenciais para fornecer nutrientes, fibras e antioxidantes que contribuem para a estabilidade glicêmica


É possível comer de forma mais saudável usando a airfryer?

Confira três receitas leves para você preparar na sua casa sem muita dificuldade


O que acontece com seu corpo se você parar de comer carne vermelha?

Sejam razões éticas, ambientais ou de perda de peso que o motivem, esta é a reação que seu corpo terá se você parar de comer carne vermelha.


Hábitos da infância que impactam sua vida adulta

Limpar o nariz com o dedo não foi uma boa ideia


Por que você toma banho da maneira errada (e os alertas dos médicos)

Essa é a maneira de fazer certo, de acordo com os dermatologistas


Por que você deve focar em ganhar músculos - e não em emagrecer - conforme fica mais velho

A médica norte-americana Gabrielle Lyon explica por que, para envelhecer bem, os músculos são fundamentais.


TDAH: 8 sinais que ajudam a identificar o transtorno em adultos

Menos óbvio em adultos do que em crianças e adolescentes hiperativos, o TDAH - Transtorno de Déficit de Atenção geralmente se manifesta de maneira diferente em adultos.


O conselho de uma neurocientista para 'desabituar' o cérebro e evitar situações que nos fazem mal

Tali Sharot, professora de neurociência cognitiva na University College London, nos ensina como podemos enganar o cérebro para que ele se desligue de situações que se tornam muito familiares.


Estes 4 chás ajudam a reduzir açúcar no sangue; aprenda a fazer

Junto com uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos, conheça alguns chás que podem ajudar a reduzir o açúcar no sangue


4 coisas que você não deve dizer a alguém que sofre de demência

A comunicação pode ser um desafio ao lidar com pessoas que têm demência. Saiba o que não dizer e qual a melhor maneira de abordar certos assuntos com elas.


Infância de neandertais parece ter sido bem mais difícil do que a de humanos modernos

SÃO CARLOS, SP (FOLHAPRESS) - Os primeiros anos de infância dos neandertais parecem ter sido significativamente mais difíceis que os dos seres humanos de anatomia moderna (Homo sapiens), o que pode explicar, em parte, porque a nossa espécie sobreviveu ao fim da Era do Gelo, enquanto nossos primos arcaicos desapareceram. A conclusão vem de um novo estudo que comparou o desenvolvimento dos dentes de membros de ambas as espécies, um processo que...


Como é viver com doença que causa 'pior dor do mundo': 'Gritava e chorava de dor'

Carolina Arruda foi diagnosticada com neuralgia do trigêmeo após quatro anos, centenas de idas e vindas ao hospital e diversos exames.


O que acontece se você tomar vitaminas em excesso? Os efeitos colaterais...

Manter uma boa saúde é um passo importante para viver mais tempo, e uma maneira de fazer isso é consumindo vitaminas todos os dias. Embora haja muita informação na internet sobre os prós e contras desses nutrientes, geralmente não é muito divulgado sobre o que acontece no corpo se se você ingerir demais vitaminas. Mesmo que estejamos bem intencionados em reforçar a nossa imunidade, a verdade é que o exagero pode ser perigoso, causando efeitos colaterais. Pensando nisso, reunimos uma lista de vitaminas e suas possíveis reações adversas caso sejam tomadas em excesso. Clique a seguir na galeria!


Colágeno: saiba como incluir essa poderosa proteína na alimentação

Nutricionista explica os benefícios e lista alimentos que contribuem com a reposição de colágeno no organismo


Quem não pode comer inhame? Veja dicas de uso na cozinha

Apesar de versátil e fácil de usar em receitas, o inhame deve ser evitado por alguns grupos de pessoas


O Camarão É Saudável Para Comer? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição


O que você precisa saber antes de começar a beber uísque? Veja 3 dicas de especialista

Este universo abrange produções tradicionais e inovadoras; veja como começar e aprenda uma receita clássica


Primeiros sintomas da erisipela não surgem na pele; entenda

A erisipela é uma infecção que afeta a pele, causada por uma bactéria que penetra o tecido cutâneo ou as mucosas


Saiba como reconhecer os sinais de esquizofrenia

A esquizofrenia é uma doença mental grave que geralmente se inicia entre o final da adolescência e meados dos 30 anos.


8 peixes para evitar se você não quer comer mercúrio (ou outras substâncias).

Embora sejam comumente aceitos como algo muito saudável, os perigos superam os benefícios no caso desses peixes.


Coisas comuns que aumentam (e muito!) a ansiedade

Saber o que causa ansiedade pode ser útil para gerenciá-la


Neurodiversidade: a importância da inclusão

Neurodiversidade é um conceito que desconstrói a ideia de que indivíduos com funcionamento neurocognitivo diverso sejam caracterizados como portadores de transtornos ou pessoas doentes. A abordagem sobre a neurodiversidade argumenta que as diversas condições neurológicas são resultado de variações normais no genoma humano. O termo neurodiversidade foi cunhado no final dos anos 1990. A socióloga australiana Judy Singer, que está no espectro do...


15 alimentos que vão lhe ajudar a ficar sem barriga!

Nada como aquela barriga famosa de tanquinho, não? Não é fácil, mas descubra 15 alimentos que vão ajudar você a ficar sem aquela barriguinha indesejada...


Limitar O Acesso À Cozinha Pode Te Ajudar Na Perda De Peso

Restringir as horas em que você se permite comer tem se mostrado uma estratégia eficaz de perda de peso. Um novo estudo comparou a alimentação com a restrição de tempo com um padrão alimentar normal para determinar se o jejum tem algum benefício adicional na redução de peso. O estudo da Universidade Johns Hopkins envolveu 41 participantes adultos com obesidade e os designou para um plano de alimentação normal ou com restrição de tempo. Todos os participantes ingeriram a mesma quantidade de calorias por dia. O grupo TRE perdeu uma média de 2,3 kg, e o grupo UEP perdeu 2,6 kg. Isso mostra que o jejum por si só não influencia a perda de peso, é a restrição de calorias que faz isso. O jejum não é mais eficaz para a perda de peso do que outras intervenções, ele simplesmente oferece uma abordagem mais direta para a perda de peso. Permitir-se comer somente durante uma determinada seção do dia restringe as calorias sem a necessidade de contar calorias.


Como a reputação da maconha foi manchada na Era Vitoriana?

A maconha nunca foi um problema; as pessoas, sim. Afinal, apesar de ter sido registrada pela primeira vez em 1894 por meio do nome hispânico marijuana, a famosa Cannabis (sativa, indica e ruderalis) começou a ser usada pela humanidade entre 2000 e 1000 a.C. nas regiões da Ásia Central — de onde os três táxons são nativos. Tudo indica que viajantes ...


Alimentos ricos em colágeno: a chave para uma pele linda

Tudo o que você precisa saber sobre o colágeno, seus benefícios e como incorporá-lo à sua dieta através dos alimentos mais ricos em proteínas.


Nutricionista aponta 17 benefícios da cúrcuma

Com ações antioxidantes e anti-inflamatórias, a cúrcuma é considerada um superalimento. Conheça seus benefícios à saúde


Como as pessoas comiam na Era Paleolítica?

Popular entre as pessoas interessadas na perda de peso e em uma vida saudável, a dieta paleolítica tem o consumo de proteínas como um de seus pilares. Mas parece que o cardápio dos homens das cavernas, no qual ela se baseia, era bem diferente e incluía carnes apenas ocasionalmente, como aponta um novo estudo. Divulgada na revista Nature Ecology & E...


Cebolinha: Opiniões De Um Profissional De Nutrição, Porções Saudáveis E Desvantagens.